日常準(zhǔn)備從細(xì)從精
    物資儲(chǔ)備
    為突發(fā)狀況準(zhǔn)備趁手的應(yīng)急物品。
1. 水
    每人每天至少需儲(chǔ)備3.8升的水，并按此標(biāo)準(zhǔn)一次備夠72小時(shí)之用。一般情況下，一個(gè)活躍的正常人，光飲用水每天就需要消耗1.9升。為了保證足夠的量，應(yīng)考慮以下因素：
(1) 個(gè)體需求量因年齡、體質(zhì)、活動(dòng)量、飲食、氣候等而有差異；
(2) 兒童、哺乳期婦女、病人需水量更大；
(3) 高溫天氣會(huì)使需水量成倍增加；
(4) 醫(yī)療緊急情況會(huì)需要更多的水。
    建議你購(gòu)買(mǎi)一些瓶裝水。要注意保質(zhì)期。
    如果你準(zhǔn)備用自己的容器裝水，你應(yīng)該從軍用品或者野營(yíng)用品專門(mén)店購(gòu)買(mǎi)那種不漏氣的、專門(mén)儲(chǔ)存食品的盛水容器。在裝水之前， 要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器，并用水沖凈，以免洗滌劑殘留。容器內(nèi)的水必須定期更換。除了水之外，還需要一些凈化用的藥片，比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標(biāo)簽。請(qǐng)向?qū)I(yè)人士或醫(yī)護(hù)人員咨詢上述藥品的使用!
2. 食品
    準(zhǔn)備足夠72小時(shí)之用的聽(tīng)裝食品或脫水食品、奶粉以及聽(tīng)裝果汁。干麥片、水果和無(wú)鹽干果是很好的營(yíng)養(yǎng)源。
    請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：
    (1) 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無(wú)鹽餅干、全麥麥片和富含流質(zhì)的罐裝食品。
    (2) 只儲(chǔ)備無(wú)需冷藏、烹飪或特殊處理的食品，類似食品可供選擇的有很多。
    (3) 別忘了應(yīng)包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應(yīng)該準(zhǔn)備一些廚房用具和炊具，尤其是手動(dòng)開(kāi)罐器。
3. 應(yīng)急燈和備用電池
    在你的床邊、工作地點(diǎn)以及車(chē)?yán)锓乓槐K應(yīng)急燈。不要在地震后使用火柴或蠟燭，除非你能確定沒(méi)有瓦斯泄漏。
4. 便攜式收音機(jī)等
    大多數(shù)電話將會(huì)無(wú)法使用或只能供緊急用途, 所以收音機(jī)將會(huì)是你最好的信息來(lái)源。如有可能，你還應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備電池供電的無(wú)線對(duì)講機(jī)。
5. 急救箱和急救手冊(cè)
    在家里和車(chē)?yán)餃?zhǔn)備一個(gè)急救箱，同時(shí)，備一本由本國(guó)紅十字會(huì)制作的《標(biāo)準(zhǔn)急救和個(gè)人安全手冊(cè)》或類似手冊(cè)。讓你的家人學(xué)習(xí)一些基本的急救和人工呼吸課程。
6. 滅火器
    在你的家里和車(chē)?yán)锒家鋫錅缁鹌鳌Ｒ恍缁鹌鲀H適用于特定的火源——電引發(fā)的火災(zāi)、油脂引發(fā)的火災(zāi)，或者煤氣引發(fā)的火災(zāi)等。ABC(多用途干粉)滅火器可安全使用于任何種類的火源。當(dāng)?shù)叵啦块T(mén)可以教你如何正確地使用滅火器。
7. 特殊用品
    準(zhǔn)備必要的特殊用品，比如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護(hù)理液、助聽(tīng)器電池、嬰兒物品(嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、衛(wèi)生用品(小濕巾和手紙)等家人所需的物品。
8. 重要文件和現(xiàn)金
    確保在自動(dòng)取款機(jī)、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時(shí)，有足夠的現(xiàn)金可用。同時(shí)，保留信用證明、身份證和一些重要文件的復(fù)印件，比如存折、保險(xiǎn)單和財(cái)務(wù)記錄等。
9. 工具
    除了準(zhǔn)備一個(gè)管鉗和一個(gè)可調(diào)扳手(用來(lái)關(guān)閉氣閥和水管)，你要有一個(gè)打火機(jī)、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個(gè)用來(lái)呼叫援救人員的哨子。
10. 衣服
    如果你所處的地區(qū)天氣寒冷，必須要考慮保暖。地震過(guò)后你可能無(wú)法取暖，要考慮到御寒衣服和睡覺(jué)用品。確保每個(gè)人有一整套換洗的衣服和鞋子，這包括夾克衫或外衣、長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衫、結(jié)實(shí)的鞋、帽子、手套和圍巾、睡袋或暖毯(每人一件)。
11. 寵物用品
    為你的寵物尋找一個(gè)安全的地點(diǎn)，準(zhǔn)備一些必需品，確保你的寵物有準(zhǔn)確的身份證明以及最新的獸醫(yī)登記，同時(shí)準(zhǔn)備好一個(gè)寵物籠和一條皮帶。

    抗震準(zhǔn)備
    地震發(fā)生時(shí)，你應(yīng)該關(guān)閉家中的水電設(shè)施來(lái)降低災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要教會(huì)能擔(dān)負(fù)起責(zé)任的家庭成員如何關(guān)閉燃?xì)忾y門(mén)、電閘以及水閥。如果你需要更多關(guān)于水電設(shè)備的信息，請(qǐng)向當(dāng)?shù)毓╇?、供水和燃?xì)夤?yīng)部門(mén)咨詢。
一定要確保：
(1) 切斷保險(xiǎn)絲或跳閘;
(2) 關(guān)閉煤氣閥門(mén);
(3) 關(guān)閉自來(lái)水閥門(mén)。
    隱患排查
    你可以通過(guò)在家中進(jìn)行“地震隱患排查”來(lái)尋找地震中可能出現(xiàn)的隱患。你需要做的只是巡視你的房間，設(shè)想地震時(shí)房中會(huì)發(fā)生什么，用你的常識(shí)來(lái)進(jìn)行預(yù)測(cè)，找出隱患。
一些可能的隱患有：
(1) 在地震中可能會(huì)倒塌的又高又重的家具，比如書(shū)架、櫥柜，或是定制的組合柜，應(yīng)當(dāng)設(shè)法固定；
(2) 可能會(huì)從管道上脫離并碎裂的熱水器；
(3) 可能發(fā)生移動(dòng)、扯壞煤氣管道或電線的物品；
(4) 懸掛在高處較重的盆栽植物，有可能脫鉤墜落；
(5) 掛在床上方較重的相框或鏡子，有可能在地震中墜落；
(6) 櫥柜或別的柜子劇烈晃動(dòng)時(shí)，柜子的插銷(xiāo)可能會(huì)松動(dòng)打開(kāi)；
(7) 放置在開(kāi)放式儲(chǔ)物架上的易碎品或重物可能會(huì)墜落摔碎；
(8) 石制煙囪可能壓垮無(wú)支撐的房頂并崩塌;
(9) 易燃液體，如油漆及清潔劑，應(yīng)儲(chǔ)存于車(chē)庫(kù)或是室外儲(chǔ)物室中(而不是室內(nèi))。
    請(qǐng)?jiān)O(shè)法逐個(gè)排除這些隱患，妥善安置各種重物，把不妥的重物重新放置。

    防震演習(xí)
    當(dāng)發(fā)現(xiàn)房屋開(kāi)始搖晃時(shí)，第一時(shí)間就能確知去哪兒躲避非常重要。如果在地震發(fā)生前就做好了準(zhǔn)備和演習(xí)，你和家人就能在察覺(jué)震感的第一時(shí)間及時(shí)、正確地作出反應(yīng)。防震演習(xí)可以讓每個(gè)家庭成員知道如何應(yīng)對(duì)地震。
每個(gè)家庭成員都應(yīng)該知道各個(gè)房間的安全及危險(xiǎn)地點(diǎn)在哪里：
(1) 安全地點(diǎn)：最佳安全點(diǎn)是堅(jiān)固的家具下面或旁邊，例如書(shū)桌或其他硬質(zhì)桌子之下；有支撐的拱廊下，緊貼內(nèi)部承重墻的地方也較安全；
(2) 危險(xiǎn)地點(diǎn)：窗戶、懸掛物件、鏡子、壁爐以及較高的未固定家具邊。
通過(guò)親身體驗(yàn)如何在安全地點(diǎn)安身來(lái)鞏固這些知識(shí)，對(duì)兒童尤其重要。
在進(jìn)行以上演練后的幾天或幾周內(nèi)，進(jìn)行緊急演練，以鞏固知識(shí)。
做好應(yīng)付震后受災(zāi)情況的身心準(zhǔn)備。