中新網(wǎng)北京7月13日電(記者 杜燕) 7月13日是中國農歷夏季“入伏”第一天，炎熱天氣像讓北京進入“燒烤模式”。今天，北京市衛(wèi)生計生委、北京市中醫(yī)管理局聯(lián)合發(fā)布高溫健康生活攻略，，提供五款中醫(yī)藥防暑“處方”幫市民戰(zhàn)勝“燒烤天”。

　　今日進入伏天，北京將現(xiàn)持續(xù)高溫。為此，北京市衛(wèi)生計生委、北京市中醫(yī)管理局聯(lián)合公布了5種具有防暑功效的方藥和藥膳處方，此5種防暑方藥和藥膳處方是由首都公共衛(wèi)生中醫(yī)藥專家指導委員會專家研究擬定，并要求各中醫(yī)醫(yī)療機構和社區(qū)衛(wèi)生服務機構為居民提供中醫(yī)藥防暑保健服務。
　　一、防暑方藥
　　(一)防暑清熱飲
　　【處方】白茅根5g菊花2g烏梅3克
　　【功用】清熱生津
　　【適用人群】高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。
　　【服用方法】將上3味藥放入杯中，加350-450ml開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。
　　(二)防暑和胃飲
　　【處方】藿香3g生麥芽6g生姜3g大棗1個掰開
　　【功用】解表祛暑，調和腸胃
　　【適用人群】空調環(huán)境中工作或生活人群，貪涼、飲冷過度的人群。
　　【服用方法】生姜洗凈切片，與其他3味藥共放杯中，加350~450ml開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。
　　二、防暑藥膳
　　(三)解暑綠豆湯
　　綠豆30g，蘆根10g，白茅根10g，將蘆根、白茅根用紗布包好，加水適量與綠豆同煮至熟。去藥包。冷、熱飲均可。
　　(四)解暑二豆二米粥
　　赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。
　　(五)解暑涼拌菜鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷、鮮荊芥等任選一種，洗凈，開水焯后，涼拌食用。