午睡可以掃空上午的疲勞，讓下午精力充沛，但據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，午睡超過(guò)1小時(shí)可能提高患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

日本東京大學(xué)的研究選取了21項(xiàng)此前的實(shí)驗(yàn)和30萬(wàn)名研究對(duì)象。通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的再分析，表明與不午睡的人相比，午睡超過(guò)1小時(shí)的人患2型糖尿病的概率要高出45%。

但專(zhuān)家稱(chēng)，不能斷言午睡會(huì)導(dǎo)致糖尿病，只需注意午睡的時(shí)間。

美國(guó)紐約蒙特非奧里醫(yī)療中心臨床糖尿病中心主任表示，2型糖尿病通常由于不健康的生活環(huán)境引起，比如飲食習(xí)慣不佳、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)過(guò)少等。另外，研究呈現(xiàn)此結(jié)果的原因也可能是由于午睡時(shí)間較短的人生活更加規(guī)律、壓力更小。