午睡可以掃空上午的疲勞，讓下午精力充沛，但據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，午睡超過1小時可能提高患糖尿病的風險。

日本東京大學的研究選取了21項此前的實驗和30萬名研究對象。通過對實驗結果的再分析，表明與不午睡的人相比，午睡超過1小時的人患2型糖尿病的概率要高出45%。

但專家稱，不能斷言午睡會導致糖尿病，只需注意午睡的時間。

美國紐約蒙特非奧里醫(yī)療中心臨床糖尿病中心主任表示，2型糖尿病通常由于不健康的生活環(huán)境引起，比如飲食習慣不佳、壓力過大、運動過少等。另外，研究呈現此結果的原因也可能是由于午睡時間較短的人生活更加規(guī)律、壓力更小。