世界衛(wèi)生組織(WHO)于2016年4月7日世界糖尿病日給出最新數(shù)據(jù)，全球截止到2014年共有4.22億糖尿病患者，大約每6秒就有1個人死于糖尿病并發(fā)癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療糖尿病，只能通過控制飲食和藥物介入來使病情穩(wěn)定。忌口很痛苦，扎針更痛苦，最可怕的是，在你以為你距離糖尿病很遙遠(yuǎn)的時候很可能已經(jīng)踏入了“危險區(qū)域”，只因你深信以下三大誤區(qū)。

誤區(qū)1：身體沒有癥狀，就沒有患病

很多人將“三多一少”即多飲、多尿、多食及消瘦，作為判斷自己是否“臨近”糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但當(dāng)出現(xiàn)這些身體反應(yīng)時去做檢查，往往會直接被確診為糖尿病，為什么剛出現(xiàn)癥狀就會被確診，沒有一點緩沖的余地呢?

實際上，糖尿病是以持續(xù)高血糖為特征的代謝類疾病，它是有個“循序漸進(jìn)”的發(fā)病過程，首先是空腹血糖受損(IFG)，然后是糖耐量減低(IGT)，這兩個階段身體經(jīng)常是不會出現(xiàn)任何不適的反應(yīng)的，也正因如此，中國有約50%的2型糖尿病患者因缺乏明顯的臨床癥狀而未被確診。而出現(xiàn)“三多一少”這樣的明顯體征表現(xiàn)，是身體已經(jīng)“泡在糖水”中一段時間后的反應(yīng)，也就是最后的IFG合并IGT階段，成為不可逆的糖尿病。

所以，身體沒有癥狀并不代表距離糖尿病很遠(yuǎn)，預(yù)防糖尿病更重要的是第一和第二階段，而這一時期也被稱為糖尿病前期的糖代謝紊亂階段，這一階段不僅可治愈，更重要的是給我們留有充分的時間，甚至?xí)摲L達(dá)5年之久，只要及早發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂，合理安排生活，并控制飲食，是完全可以恢復(fù)健康的。

誤區(qū)2：體檢結(jié)果能夠完全顯示我的身體狀況

既然糖尿病是一個“緩慢”發(fā)展的過程，那么只要堅持健康體驗是否就可以發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂，遠(yuǎn)離糖尿病?實際上，目前每年一次的固定體檢已經(jīng)成為大部分人的“規(guī)定動作”，但糖尿病的發(fā)病率卻依然每年遞增，這又是為什么呢?

原因還是在于糖尿病前期只是糖代謝紊亂，而不是全完損壞，所以這一階段的血糖并不一定總是“高居不下”，而體檢的間隔時間長，在加上體檢前人為下意識的進(jìn)行控制，所以單次測量，單點數(shù)值無法驗證一段時期的糖代謝能力，也就難準(zhǔn)確的判定糖尿病或糖代謝紊亂，有數(shù)據(jù)顯示，目前，每五個成人中，就有一個糖代謝異常者，而這其中很大部分都沒有在體檢時被檢查出來。

因此，體檢是我們的最后一道的關(guān)口，除了良好的體檢習(xí)慣外，更應(yīng)該注重日常的，并且是連續(xù)的糖代謝或者血糖的監(jiān)測，這樣才能降低“被漏篩”的幾率。

誤區(qū)3　糖尿病是老年病　年輕不需要擔(dān)心糖尿病

以前普遍認(rèn)為，Ⅱ型患者大多數(shù)是40歲以上的中老年人，甚至認(rèn)為這是一種“老年病”。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者越來越年輕化，20～30歲的糖尿病患者明顯增多。而且由于年輕人的身體比較好，其平常的癥狀可能相比老年人會更不明顯，甚至當(dāng)發(fā)現(xiàn)明顯癥狀時，很可能就是酮酸中毒、高滲性昏迷等重癥了。

那么，哪些年輕人容易患上糖尿病呢?有糖尿病家族史的，即父母或兄弟姐妹有糖尿病;超重和肥胖的人;吃得多而不愿意運(yùn)動的人;出生時體重小于5斤;有異常妊娠史的婦女，如曾分娩過巨大胎兒。其中，特別需要注意的是，得糖尿病的年輕患者中，有很大一部分是肥胖，以及生活不規(guī)律并且伴有家族史的人。

所以，我們一定要對糖尿病這個離我們并不遙遠(yuǎn)的“健康殺手”加強(qiáng)防范。值得注意的是，糖尿病初期大部分人沒有明顯癥狀，因此，有糖尿病家族史、身材肥胖、缺乏運(yùn)動、有不健康飲食習(xí)慣的高危人群就需要時刻關(guān)注自己的日常糖代謝情況。通過持續(xù)對每天的清晨空腹、早餐后兩小時、午餐后兩小時和晚餐后兩小時的糖代謝或者血糖進(jìn)行監(jiān)測，可以及時發(fā)現(xiàn)糖代謝的異常波動，進(jìn)行早期干預(yù)，遠(yuǎn)離糖尿病這一“甜蜜的殺手”。