世界衛(wèi)生組織(WHO)于2016年4月7日世界糖尿病日給出最新數(shù)據(jù)，全球截止到2014年共有4.22億糖尿病患者，大約每6秒就有1個人死于糖尿病并發(fā)癥。現(xiàn)代醫(yī)學無法治療糖尿病，只能通過控制飲食和藥物介入來使病情穩(wěn)定。忌口很痛苦，扎針更痛苦，最可怕的是，在你以為你距離糖尿病很遙遠的時候很可能已經(jīng)踏入了“危險區(qū)域”，只因你深信以下三大誤區(qū)。

誤區(qū)1：身體沒有癥狀，就沒有患病

很多人將“三多一少”即多飲、多尿、多食及消瘦，作為判斷自己是否“臨近”糖尿病的標準，但當出現(xiàn)這些身體反應時去做檢查，往往會直接被確診為糖尿病，為什么剛出現(xiàn)癥狀就會被確診，沒有一點緩沖的余地呢?

實際上，糖尿病是以持續(xù)高血糖為特征的代謝類疾病，它是有個“循序漸進”的發(fā)病過程，首先是空腹血糖受損(IFG)，然后是糖耐量減低(IGT)，這兩個階段身體經(jīng)常是不會出現(xiàn)任何不適的反應的，也正因如此，中國有約50%的2型糖尿病患者因缺乏明顯的臨床癥狀而未被確診。而出現(xiàn)“三多一少”這樣的明顯體征表現(xiàn)，是身體已經(jīng)“泡在糖水”中一段時間后的反應，也就是最后的IFG合并IGT階段，成為不可逆的糖尿病。

所以，身體沒有癥狀并不代表距離糖尿病很遠，預防糖尿病更重要的是第一和第二階段，而這一時期也被稱為糖尿病前期的糖代謝紊亂階段，這一階段不僅可治愈，更重要的是給我們留有充分的時間，甚至會潛伏長達5年之久，只要及早發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂，合理安排生活，并控制飲食，是完全可以恢復健康的。

誤區(qū)2：體檢結果能夠完全顯示我的身體狀況

既然糖尿病是一個“緩慢”發(fā)展的過程，那么只要堅持健康體驗是否就可以發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂，遠離糖尿病?實際上，目前每年一次的固定體檢已經(jīng)成為大部分人的“規(guī)定動作”，但糖尿病的發(fā)病率卻依然每年遞增，這又是為什么呢?

原因還是在于糖尿病前期只是糖代謝紊亂，而不是全完損壞，所以這一階段的血糖并不一定總是“高居不下”，而體檢的間隔時間長，在加上體檢前人為下意識的進行控制，所以單次測量，單點數(shù)值無法驗證一段時期的糖代謝能力，也就難準確的判定糖尿病或糖代謝紊亂，有數(shù)據(jù)顯示，目前，每五個成人中，就有一個糖代謝異常者，而這其中很大部分都沒有在體檢時被檢查出來。

因此，體檢是我們的最后一道的關口，除了良好的體檢習慣外，更應該注重日常的，并且是連續(xù)的糖代謝或者血糖的監(jiān)測，這樣才能降低“被漏篩”的幾率。

誤區(qū)3　糖尿病是老年病　年輕不需要擔心糖尿病

以前普遍認為，Ⅱ型患者大多數(shù)是40歲以上的中老年人，甚至認為這是一種“老年病”。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者越來越年輕化，20～30歲的糖尿病患者明顯增多。而且由于年輕人的身體比較好，其平常的癥狀可能相比老年人會更不明顯，甚至當發(fā)現(xiàn)明顯癥狀時，很可能就是酮酸中毒、高滲性昏迷等重癥了。

那么，哪些年輕人容易患上糖尿病呢?有糖尿病家族史的，即父母或兄弟姐妹有糖尿病;超重和肥胖的人;吃得多而不愿意運動的人;出生時體重小于5斤;有異常妊娠史的婦女，如曾分娩過巨大胎兒。其中，特別需要注意的是，得糖尿病的年輕患者中，有很大一部分是肥胖，以及生活不規(guī)律并且伴有家族史的人。

所以，我們一定要對糖尿病這個離我們并不遙遠的“健康殺手”加強防范。值得注意的是，糖尿病初期大部分人沒有明顯癥狀，因此，有糖尿病家族史、身材肥胖、缺乏運動、有不健康飲食習慣的高危人群就需要時刻關注自己的日常糖代謝情況。通過持續(xù)對每天的清晨空腹、早餐后兩小時、午餐后兩小時和晚餐后兩小時的糖代謝或者血糖進行監(jiān)測，可以及時發(fā)現(xiàn)糖代謝的異常波動，進行早期干預，遠離糖尿病這一“甜蜜的殺手”。