北京晨報(bào)訊（記者王海亮）全國天氣舞臺(tái)頗有些不平靜。氣溫高、濕度低，三天時(shí)間里內(nèi)蒙古大興安嶺原始林區(qū)發(fā)生兩起森林大火；強(qiáng)對(duì)流天氣來勢(shì)洶洶，十級(jí)大風(fēng)夾雜著冰雹襲擊甘肅酒泉、嘉峪關(guān)。相比起來，昨天京城天氣還算平靜，只是天空陰沉，前些日子的驕陽暫時(shí)斂去了熱情。

3日陽光退場(chǎng)，云層厚遮，南郊觀象臺(tái)最高溫止步26.3℃，但這一天的最低溫也有17.8℃，這給大家的感覺是，一大清早就會(huì)覺得有點(diǎn)熱。在暑熱夏季里，一天的最高溫告訴我們白天有多熱，如果最低溫也很高，則告訴我們，即便到了夜里睡覺時(shí)，也難覓一份清涼。

從未來數(shù)天的預(yù)報(bào)看，京城氣溫將迎接一輪跌宕起伏，在猛烈降溫后，再強(qiáng)力上揚(yáng)。今天最高溫27℃；明天冷空氣帶來五六級(jí)偏北大風(fēng)，局地有揚(yáng)沙，最高溫跌至22℃；周六開始最高溫強(qiáng)勢(shì)反彈至30℃，周日到下周二最高溫都有29℃-32℃，光照充足，又是一輪連續(xù)晴熱干曬的日子。

谷雨是春天最后一個(gè)節(jié)氣，明天就是立夏節(jié)氣了，大家準(zhǔn)備好入夏了嗎？此時(shí)節(jié)多風(fēng)，氣溫迅速升高，濕氣漸長，濕、風(fēng)、溫、涼交雜，很容易引發(fā)感冒。提醒朋友們，在運(yùn)動(dòng)出汗后不要吹風(fēng)，夜間入眠要蓋好被子，早睡早起不要熬夜。餐桌上可以多添一些黑色食物，它們多含有豐富的微量元素和維生素，比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃。