中國(guó)天氣網(wǎng)訊 15日，河北中北部遭遇高溫“炙烤”，多地出現(xiàn)40℃或以上的高溫，秦皇島、遷安等四地打破有氣象觀測(cè)記錄以來(lái)的氣溫極值。預(yù)計(jì)，16日高溫持續(xù)，周末在冷空氣和雨水影響下，中北部地區(qū)高溫天氣將結(jié)束。

15日河北繼續(xù)受暖氣團(tuán)控制，升溫迅速。監(jiān)測(cè)顯示，上午9時(shí)左右大部分地區(qū)氣溫已在30℃左右，秦皇島達(dá)到了31.8℃。下午15時(shí)，共有秦皇島、遷安、撫寧、青龍四個(gè)縣市打破了當(dāng)?shù)赜袣庀笥^測(cè)記錄以來(lái)的氣溫極值。其中，秦皇島氣溫達(dá)40℃、遷安40.2℃，為有氣象記錄以來(lái)首次達(dá)到或超過40℃。以避暑圣地聞名的承德最高氣溫也達(dá)到39℃。

16日中北部地區(qū)高溫仍將持續(xù)，河北氣象臺(tái)今天15時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)明天白天，秦皇島、唐山中北部、廊坊、保定東北部最高氣溫可達(dá)36-37℃，請(qǐng)注意防范。同時(shí)，南部地區(qū)氣溫略有上升，大部分地區(qū)的最高氣溫在34-36℃，石家莊、衡水的最高氣溫也將達(dá)到35℃左右，加入到高溫陣營(yíng)。

周末隨著雨水來(lái)臨，高溫將緩解。預(yù)計(jì)，17日-18日受南下冷空氣影響，北部及西部地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰有雷陣雨，其他地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云。冷空氣和雨水影響下，氣溫隨之下降，中北部地區(qū)高溫天氣結(jié)束。

氣象專家提醒，高溫天氣下應(yīng)盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。若外出，應(yīng)采取必要防護(hù)措施，如打遮陽(yáng)傘、涂防曬霜等，帶上充足的水。衣著方面最好選擇宜吸汗、透氣的衣服，貼身衣服最好是純棉制品。進(jìn)出空調(diào)房間注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差，室內(nèi)空調(diào)最佳溫度應(yīng)設(shè)定為26-28℃。另外在這樣的暴曬干熱天氣下，午后地表溫度可能會(huì)超過50℃，因此開車的朋友，適當(dāng)降低胎壓，防止爆胎，最好也盡量避開12-16點(diǎn)地表溫度高的時(shí)段出行。（文/徐曉磊）

科普視頻：應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境——中暑