中國(guó)天氣網(wǎng)訊 在經(jīng)歷了連續(xù)高溫天氣后，華北地區(qū)4日將迎來雨水，最高氣溫回落至35℃以下。但河南、山東等地高溫依舊，局地更有可能超過40℃。另外，江南、華南本周隨著降雨的消減，預(yù)計(jì)5日起局地將出現(xiàn)5-6天的持續(xù)高溫。

6月26日以來，京津冀、河南、山東等地遭受高溫“燒烤”。截至昨天14時(shí)，華北南部、黃淮、陜西關(guān)中一帶依然處在大范圍的高溫天氣控制之下。省會(huì)級(jí)城市中，石家莊、鄭州、西安、濟(jì)南都出現(xiàn)了高溫天氣，其中石家莊已經(jīng)連續(xù)4天出現(xiàn)高溫，西安也連續(xù)3天出現(xiàn)高溫。

4日，隨著華北大部雨水的出現(xiàn)，氣溫將有所下降。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，7月4日08時(shí)至5日08時(shí)，河北中北部、北京等地的部分地區(qū)有中到大雨，山西北部、河北北部、內(nèi)蒙古中部偏南地區(qū)降溫將達(dá)6-8℃，最高氣溫跌至30℃以下。北京、河北中部、山西中部一帶降溫2-4℃，都從高溫的行列中退出，像北京今天最高溫將降至31℃。

但是，河南北部、山東西部等地高溫依舊，局地可超過40℃。預(yù)計(jì)，7月4日白天，內(nèi)蒙古西部和東北部、黑龍江西北部、河北南部、山東西部、山西南部、陜西關(guān)中和南部、河南、湖北北部、安徽北部、重慶、四川東部、新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，河南北部、山東西部、山西西南部、陜西關(guān)中、新疆南疆盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37～39℃，局地可超過40℃。

此外，江南、華南一帶本周降雨逐漸減弱甚至停歇，天氣將變得炎熱起來，預(yù)計(jì)5日之后，江南、華南東部將出現(xiàn)約5-6天的持續(xù)性高溫天氣，由于預(yù)報(bào)時(shí)效較遠(yuǎn)，公眾仍需關(guān)注臨近預(yù)報(bào)。

高溫天氣下，公眾需盡量避免午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)，戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。同時(shí)，注意作息時(shí)間，保證睡眠，必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品。

科普視頻：應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境——中暑