中國(guó)天氣網(wǎng)訊 21日，東北、華北遭遇強(qiáng)降雨，內(nèi)蒙古、河北等地部分地區(qū)有大雨或暴雨。當(dāng)前，正是華北、東北一年中最多雨的時(shí)期，公眾需注意防范泥石流滑坡等災(zāi)害。北方的高溫隨著雨水的到來(lái)消減，南方依然處于酷暑中，江蘇、上海、浙江、安徽、江西極易發(fā)生中暑，公眾需做好防暑降溫。

華北東北遭遇強(qiáng)降雨 內(nèi)蒙古河北有大雨或暴雨

20日，我國(guó)華北、東北等地遭遇強(qiáng)降雨，吉林局地出現(xiàn)暴雨。監(jiān)測(cè)顯示，20日5時(shí)至21日5時(shí)，黑龍江東南部、吉林中東部、遼寧中北部、內(nèi)蒙古通遼市及錫林郭勒盟東部、北京東部至河北東北部等地普遍出現(xiàn)了大到暴雨，局地有大暴雨。其中吉林20日雨勢(shì)達(dá)到巔峰，中部和東北部不少地方下了暴雨，公主嶺降雨量為102.3毫米、敦化為126.6毫米、安圖為111.9毫米，都下了大暴雨。且這次降雨爆發(fā)力很強(qiáng)，像敦化雨勢(shì)最強(qiáng)的一小時(shí)下了34.7毫米降雨。

21日，華北、東北降雨持續(xù)。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，21日8時(shí)至22日8時(shí)，內(nèi)蒙古中部偏南地區(qū)、河北中南部和北部等地的部分地區(qū)有大雨或暴雨（50～80毫米）；上述部分地區(qū)有短時(shí)強(qiáng)降水，局地伴有雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，最大小時(shí)雨強(qiáng)可達(dá)20～50毫米，局地超過(guò)60毫米。

另外，22-24日，華北部分地區(qū)仍多陣雨或雷陣雨，局地雨強(qiáng)較大。

當(dāng)前，華北、東北進(jìn)入一年中最多雨的“七下八上”（七月下旬至8月上旬），這期間的雨往往“強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間短、局地性強(qiáng)、年際變化大、降水時(shí)段集中”。近期東北地區(qū)多地已經(jīng)連續(xù)遭遇強(qiáng)降雨，可能導(dǎo)致山區(qū)、半山區(qū)出現(xiàn)中小河流洪水和山洪、泥石流、山體滑坡等災(zāi)害的風(fēng)險(xiǎn)加大，建議上述地區(qū)做好應(yīng)對(duì)，并需警惕短時(shí)強(qiáng)降水和強(qiáng)對(duì)流天氣造成的城市內(nèi)澇、樹(shù)木、農(nóng)作物倒伏的風(fēng)險(xiǎn)。

南方地區(qū)炎熱持續(xù) 江蘇浙江上海等地極易中暑

隨著持續(xù)降雨的到來(lái)，北方的高溫天逐漸緩解。然而，南方依然酷熱難耐，高溫高濕的桑拿天將會(huì)持續(xù)，部分地方炎熱還會(huì)繼續(xù)升級(jí)，一天中高溫開(kāi)始得早，結(jié)束得卻晚。截至20日，上海高溫已經(jīng)持續(xù)10天。

21日，南方高溫依然持續(xù)。預(yù)計(jì)21日白天，四川盆地東部和南部、江淮、江漢、江南、華南東部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，蘇皖中南部、上海、浙江、江西中東部、福建中北部、湖北東南部和西部、湖南北部和東部、重慶北部和西部等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37～39℃，局地可超過(guò)40℃，為此，中央氣象臺(tái)21日晨繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警。

21日白天，江蘇南部、上海、浙江、安徽大部、河南東南部、湖北東部、湖南北部、江西北部、福建西北部等地的部分地區(qū)易發(fā)生中暑，尤其是江蘇南部、上海、浙江大部、安徽東部、江西東北部的部分地區(qū)極易發(fā)生中暑。

氣象專(zhuān)家提醒，公眾應(yīng)盡量避免午后高溫時(shí)段的戶(hù)外活動(dòng)，注意作息時(shí)間，保證睡眠，必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，尤其是對(duì)老、弱、病、幼人群，需采取必要的防護(hù)措施；有關(guān)部門(mén)應(yīng)注意防范因用電量過(guò)高，電線(xiàn)、變壓器等電力設(shè)備負(fù)載大而引發(fā)火災(zāi)；戶(hù)外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。

科普視頻：應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境——中暑