中國(guó)天氣網(wǎng)訊 7月30日，受北方冷空氣和臺(tái)風(fēng)“納沙”共同影響，廣東東部、福建、浙江南部和東部一帶的高溫將率先消退。而31日，江南和華南大部的最高氣溫都將降至35℃以下，不過重慶至湖北一帶還將持續(xù)高溫，當(dāng)?shù)氐呐笥讶孕枳龊梅朗罱禍販?zhǔn)備。

6月26日以來，我國(guó)中東部大范圍的高溫天氣至30日已持續(xù)35天，除西藏外，其他31個(gè)?。▍^(qū)、市）都出現(xiàn)過高溫天氣，本次高溫過程具有影響范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、極端性強(qiáng)等特點(diǎn)。上海徐家匯（40.9℃）、合肥（41.1℃）和武漢（39.7℃）等3個(gè)省會(huì)城市突破歷史極值；南京（40℃）、杭州（41.3℃）、重慶（41.4℃）突破7月歷史極值。

29日，受冷空氣的影響，北方高溫基本消退，但南方大部在副熱帶高壓的影響下，依舊持續(xù)高溫，其中，四川盆地東部、江漢東南部、江淮南部、江南等地的部分地區(qū)仍有37～39℃高溫，局地超過40℃。

30日受北方冷空氣和臺(tái)風(fēng)“納沙”的共同影響，我國(guó)中東部地區(qū)的高溫逐漸減弱緩解，為此中央氣象臺(tái)解除高溫黃色預(yù)警。但預(yù)計(jì)7月30日白天，江南中西部、華南中西部、江淮西部、四川盆地東部等地局地仍將有35～38℃以上的高溫天氣。而明天，江南和華南大部的最高氣溫都將降至35℃高溫火線之下，到了8月1日，江蘇、安徽、浙江大部和福建一帶的高溫天氣將會(huì)基本終結(jié)。

不過就算中東部一帶的高溫暫時(shí)消退，但大部地區(qū)的最高氣溫依舊維持在較高水平。大城市中像是武漢、南京和長(zhǎng)沙，未來一周的最高氣溫都將維持在32℃以上，雖然和前期酷熱相比已經(jīng)大為好轉(zhuǎn)，但空氣濕度較大，體感溫度依舊悶熱。

而重慶至湖北一帶的朋友就沒有這么幸運(yùn)了，在“納沙”的西側(cè)，也就是長(zhǎng)江中游的上空盤踞著一個(gè)暖性的高壓，在8月初，這個(gè)高壓將會(huì)持續(xù)盤踞在這一帶，所以湖北、四川盆地還有周邊一些地區(qū)的高溫還是會(huì)比較頻繁。氣象專家提醒當(dāng)?shù)氐呐笥?，需做好長(zhǎng)期防暑降溫的心里準(zhǔn)備。

科普視頻：應(yīng)對(duì)高溫環(huán)境——中暑