中國天氣網(wǎng)訊 19日，全國陰雨范圍依然廣泛，其中西北地區(qū)東部、四川盆地西部、鄂豫皖蘇等地有較強降水，局地暴雨伴強對流；東北、華北則多陣雨或雷陣雨天氣，建議上述地區(qū)加強防范局地山洪、地質(zhì)災(zāi)害、城鄉(xiāng)內(nèi)澇等不利影響。氣溫方面，今明天江南、華南及重慶等地高溫發(fā)展，防暑降溫仍不可松懈。

江淮等地有較強降雨 四川等地謹(jǐn)防地質(zhì)災(zāi)害

昨天，全國強降雨相對分散，其中河北中南部、北京東部、山西南部、山東南部、河南西北部和中東部、江蘇中北部、甘肅東部及四川盆地西北部等地的部分地區(qū)出現(xiàn)了暴雨，河南東部、江蘇中部、四川盆地西北部局地大暴雨（100～235毫米）。

今天，四川盆地西部、西北地區(qū)東部仍有較強降雨，中央氣象臺預(yù)計，19日至20日，四川西部、西北地區(qū)東部等地有中到大雨，局地暴雨的降雨過程，上述地區(qū)局部伴有短時強降水和雷暴大風(fēng)或冰雹等強對流天氣。

由于上述部分地區(qū)前不久剛經(jīng)歷過地質(zhì)災(zāi)害，地質(zhì)條件十分脆弱，而且九寨溝震區(qū)也將迎來震后首次持續(xù)性降雨，需要高度警惕山洪、滑坡、泥石流等災(zāi)害。

此外，在黃淮江淮一帶，今天雨區(qū)較昨天略有南壓，中央氣象臺預(yù)計，黃淮南部和東部、江淮、江南東北部等地有中到大雨，其中山東東部、河南西部、安徽西部和東部、江蘇北部和中部等地局地有暴雨或大暴雨（50～180毫米）；上述部分地區(qū)有短時強降水，小時雨強20～50毫米，局地大于60毫米，部分地區(qū)還將伴有8～9級雷暴大風(fēng)或冰雹天氣。中央氣象臺今晨繼續(xù)發(fā)布強對流藍(lán)色預(yù)警。

雨水增多，公眾需合理安排出行，注意出行安全。同時前期江淮大部的降雨量較常年同期明顯偏多，部分地區(qū)土壤過濕，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)還需要加強對病蟲害的防治。

還需注意的是，今天，東北中南部、華北等地在冷渦的影響下，依然多陣雨或雷陣雨。從目前的預(yù)報來看，多雨的模式還將延續(xù)至8月下旬，大家出行要常備雨傘。

長江以南高溫擴張 杭州長沙高溫將持續(xù)近一周

昨天截至14時，浙江、福建、江西、廣東、湖南、湖北、重慶等地的部分地區(qū)均出現(xiàn)了35℃及以上的高溫天氣，福州、杭州和重慶今年以來的累計高溫日數(shù)均已超過了35天，位居省會級大城市高溫排行榜前五位。

今明天，高溫范圍有所擴大，將覆蓋四川盆地東部、江南、華南等大部地區(qū)，為此，中央氣象臺昨天下午6時繼續(xù)發(fā)布高溫中暑氣象預(yù)報：預(yù)計今天白天，四川東部、重慶大部、陜西南部、湖北西部和南部、湖南大部、江西東部、浙江大部、福建、廣東大部、廣西東部等地較易發(fā)生中暑。其中，四川東部、重慶西部、江西南部、浙江大部、福建大部、廣東中部和北部的部分地區(qū)易發(fā)生中暑，尤其是重慶南部、浙江中部、福建中部和東部、廣東中部和東北部的局部地區(qū)極易發(fā)生中暑。

展望后期，盡管三伏天即將結(jié)束，但高溫卻并不罷休，包括杭州、長沙在內(nèi)的不少地方至少未來近一周的最高氣溫都維持在35℃以上。不僅如此，處暑（8月23日）前后副高還將繼續(xù)擴大勢力范圍，高溫或?qū)⒖邕^長江繼續(xù)向北進(jìn)軍。

近期南方氣溫高、濕度大，悶熱感揮之不去，公眾需采取積極有效的防暑降溫措施，避免在日光下暴曬，避免高溫時段或高溫環(huán)境中的戶外活動。

科普視頻：防暑降溫的正確打開方式