14日是世界糖尿病日，記者從北京市衛(wèi)計(jì)委了解到，最新數(shù)據(jù)顯示，北京市常住居民糖尿病患病率為9%。
今年糖尿病日的主題為“女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權(quán)利”。據(jù)介紹，目前全球有超過1.99億女性糖尿病患者，預(yù)計(jì)到2040年這一數(shù)字將增至3.13億。在本市糖尿病患者中，男性患病率高于女性，但18至29歲及60歲以上女性糖尿病患病率高于男性。這兩個(gè)階段的女性糖尿病患者多的原因與女性處于妊娠期與更年期有關(guān)。為什么女性在這兩個(gè)時(shí)期更容易患糖尿病呢？專家解釋，女性由于妊娠期間糖耐量較正常人低，容易出現(xiàn)胰島素抵抗，而此時(shí)胎盤中的激素也會(huì)直接作用于母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導(dǎo)致患上2型糖尿病。有些女性會(huì)在懷孕期間，尤其是24至28周出現(xiàn)妊娠糖尿病。多數(shù)女性會(huì)自然好轉(zhuǎn)，但有3%至8%的女性會(huì)繼續(xù)患病。而且得過妊娠糖尿病的女性，在未來5至10年內(nèi)患2型糖尿病的幾率會(huì)增加30%。更年期女性自然閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素下降，雄激素上升，內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致身體代謝調(diào)節(jié)能力下降，也增加了糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。
為了減少女性妊娠期糖尿病的患病率，中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)啟動(dòng)了妊娠糖尿病關(guān)愛計(jì)劃。未來一年，將在全國(guó)近百家醫(yī)院管理約5000名妊娠糖尿病患者，在進(jìn)行公益服務(wù)的同時(shí)，探索利用線上線下、院內(nèi)院外的有效銜接，進(jìn)行妊娠糖尿病的診療和管理。專家提醒，預(yù)防妊娠糖尿病，首先要控制體重，孕期總體重增加不宜超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。為避免餐后血糖過高，可少食多餐，每天吃四五頓，每餐七分飽。如果確診為妊娠糖尿病，產(chǎn)后6至8周再做糖耐量試驗(yàn)，之后每年要定期查血糖。
預(yù)防女性更年期糖尿病，要在中年時(shí)就注意控制體重。肥胖通常會(huì)導(dǎo)致血脂代謝紊亂，引發(fā)糖尿病、高血壓、脂肪肝甚至冠心病等多種疾病。判斷自己是否屬于糖尿病的高危人群，最簡(jiǎn)單的方法就是測(cè)量腰圍。女性腰圍超過80厘米，就可以視為中性肥胖了。不論男性還是女性，預(yù)防2型糖尿病都應(yīng)重視減重和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，同時(shí)保證適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平和。(消息來源：北京晚報(bào) 記者賈曉宏）
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