14日是世界糖尿病日，記者從北京市衛(wèi)計委了解到，最新數(shù)據(jù)顯示，北京市常住居民糖尿病患病率為9%。
今年糖尿病日的主題為“女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權(quán)利”。據(jù)介紹，目前全球有超過1.99億女性糖尿病患者，預(yù)計到2040年這一數(shù)字將增至3.13億。在本市糖尿病患者中，男性患病率高于女性，但18至29歲及60歲以上女性糖尿病患病率高于男性。這兩個階段的女性糖尿病患者多的原因與女性處于妊娠期與更年期有關(guān)。為什么女性在這兩個時期更容易患糖尿病呢？專家解釋，女性由于妊娠期間糖耐量較正常人低，容易出現(xiàn)胰島素抵抗，而此時胎盤中的激素也會直接作用于母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導(dǎo)致患上2型糖尿病。有些女性會在懷孕期間，尤其是24至28周出現(xiàn)妊娠糖尿病。多數(shù)女性會自然好轉(zhuǎn)，但有3%至8%的女性會繼續(xù)患病。而且得過妊娠糖尿病的女性，在未來5至10年內(nèi)患2型糖尿病的幾率會增加30%。更年期女性自然閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素下降，雄激素上升，內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致身體代謝調(diào)節(jié)能力下降，也增加了糖尿病患病風(fēng)險。
為了減少女性妊娠期糖尿病的患病率，中國女醫(yī)師協(xié)會糖尿病專業(yè)委員會啟動了妊娠糖尿病關(guān)愛計劃。未來一年，將在全國近百家醫(yī)院管理約5000名妊娠糖尿病患者，在進(jìn)行公益服務(wù)的同時，探索利用線上線下、院內(nèi)院外的有效銜接，進(jìn)行妊娠糖尿病的診療和管理。專家提醒，預(yù)防妊娠糖尿病，首先要控制體重，孕期總體重增加不宜超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。為避免餐后血糖過高，可少食多餐，每天吃四五頓，每餐七分飽。如果確診為妊娠糖尿病，產(chǎn)后6至8周再做糖耐量試驗，之后每年要定期查血糖。
預(yù)防女性更年期糖尿病，要在中年時就注意控制體重。肥胖通常會導(dǎo)致血脂代謝紊亂，引發(fā)糖尿病、高血壓、脂肪肝甚至冠心病等多種疾病。判斷自己是否屬于糖尿病的高危人群，最簡單的方法就是測量腰圍。女性腰圍超過80厘米，就可以視為中性肥胖了。不論男性還是女性，預(yù)防2型糖尿病都應(yīng)重視減重和營養(yǎng)干預(yù)，同時保證適量運(yùn)動、科學(xué)運(yùn)動，保持心態(tài)平和。(消息來源：北京晚報 記者賈曉宏）
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