中國天氣網(wǎng)訊 14日，河北大部繼續(xù)回溫，但隨著天氣轉(zhuǎn)為靜穩(wěn)，大氣擴散條件不佳，未來三天，河北中南部地區(qū)空氣質(zhì)量以中至重度污染為主，個別城市可能出現(xiàn)嚴重污染。14日受弱冷空氣影響，河北北部污染略有緩解。15日早晨，河北南部地區(qū)可能有霧，公眾需注意健康防護和出行安全。

隨著冷空氣勢弱，大氣擴散條件不佳，空氣質(zhì)量開始轉(zhuǎn)差。14日早晨8時，河北晴間多云為主，地面風場弱，大氣擴散條件差，除滄州、衡水、邢臺東部、張家口地區(qū)風力稍大，為良到輕度污染外，其他大部地區(qū)有中至重度污染。

據(jù)中國環(huán)境監(jiān)測總站預報，14日、15日兩天，擴散條件總體不利，河北北部以良至輕度污染為主，中南部以中至重度污染為主，個別城市可能出現(xiàn)嚴重污染，首要污染物為PM2.5。其中，14日受弱冷空氣影響，河北北部污染形勢略有緩解。16日，受弱冷空氣影響，河北北部以良至輕度污染為主，中南部將維持中至重度污染，個別城市可能出現(xiàn)嚴重污染，首要污染物為PM2.5。

另外，受弱冷空氣影響，河北省氣象臺預計，14日下午到夜間，壩上地區(qū)多云間陰有零星小雪，其他地區(qū)晴間多云間晴。15日白天，張家口、承德北部陰有小雪或零星小雪轉(zhuǎn)多云，其他地區(qū)陰轉(zhuǎn)多云。15日夜間到16日，河北多云間晴。16日夜間到17日，北部地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰有小雪或零星小雪，其他地區(qū)多云。

氣象專家提醒，14日、15日兩天，河北中南部空氣污染嚴重，15日早晨，南部地區(qū)可能有霧，公眾需注意健康防護和出行安全。霧霾天少開窗，因為霧霾是很多有害氣體和顆粒的集結(jié)體，所以盡量減少霧霾向我們室內(nèi)擴散?？啥囡嬎?，多吃蔬菜和水果，這樣做不僅有清肺功能，還可以補充各種各樣的維生素，同樣也會增強你的免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣等刺激性食物。（文/路丹）

科普視頻：應對大氣污染——正確佩戴口罩