央視網(wǎng)消息：重特大地震由于突發(fā)性和強(qiáng)大的破壞力，極易造成重大人員傷亡。中國地震局對我國重特大地震人員救援統(tǒng)計顯示，自救和互救是震后減少人員傷亡最及時、最有效的方法。如1976年唐山大地震，震后被壓埋人員約57萬人，約有42萬人是災(zāi)區(qū)群眾通過自救互救脫險；汶川地震時，綿竹市東汽中學(xué)師生通過自救和互救營救出100多名幸存者。那么，地震時被埋如何科學(xué)自救和互救呢？

地震時被埋或被困廢墟內(nèi)，要因地制宜，及時鎮(zhèn)定采取自救措施。如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通；再盡可能及時用身邊可用的磚石、木棍或其它堅硬物品，建立起一個支撐體，穩(wěn)定生存空間，防止余震時進(jìn)一步塌落；如果灰塵太大或聞到煤氣味時，要設(shè)法用濕衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。專家提醒，地震被壓埋后，要特別注意保存體力，保持清醒，不要盲目呼救，要用磚、鐵管等物敲打管道或墻壁。在確定上方有人時，再大聲呼救。如果廢墟內(nèi)有生存空間，身體能夠自行活動時，應(yīng)盡力朝著有光或可能有水和食物的地方移動。如果受傷，可從衣物上撕下布條及時進(jìn)行包扎，避免失血過多。為了延長生存時間，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。如果多人同時被埋壓，要互相鼓勵，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同商定自救計劃并采取行動。

震后，在救援隊(duì)伍暫未抵達(dá)時，積極互救是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法。互救應(yīng)遵循以下原則：“先易后難”——先救埋壓較淺，容易救出的輕傷人員；“先近后遠(yuǎn)”——先救離自己最近的被壓埋者；“先多后少”——先救壓埋人員多的地方，如學(xué)校、醫(yī)院、旅館、商場等人員密集場所。營救中要首先使傷者頭部暴露出來，并迅速清除口鼻內(nèi)塵土，保持呼吸道暢通防止窒息，之后再刨挖傷者身體其他部位。營救過程中，要特別注意在使用鍬、鎬等工具時不要傷及被埋人員，更不要破壞被埋者周圍主要的支撐物，防止進(jìn)一步倒塌。對于脊椎損傷人員，搬動時切忌生拉硬拽，必須要用門板或硬木板抬出廢虛。如被埋壓者受傷嚴(yán)重、埋壓較深、時間較長，可設(shè)法向其盡快輸送水、食品和藥品，以維持生命，等待專業(yè)人員援助。