1.冷飲雖過癮，但并不是想吃就能吃

并不是每個人都適宜吃冷飲，特別是一些慢性病患者，比如胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲，甚至應(yīng)忌冷飲。因為機(jī)體的消化系統(tǒng)功能較差，吃冷飲后容易刺激消化道黏膜，影響消化功能，加重病情。

2.吃冷飲需要注意時機(jī)

飯后也不應(yīng)該馬上喝冷飲。飯后人體血液大多集中在胃等消化器官，如果飯后馬上吃冷飲，使胃部擴(kuò)張的血管收縮，減少血流量，會妨礙正常的消化過程。此外，冷水的刺激也會使胃腸道蠕動加快，影響人體對營養(yǎng)成分的吸收。另外，冷水還會稀釋胃液，影響消化。

3.吃冷飲也需要考慮年齡

老年人一般消化功能減退，對冷飲的耐受性也有所降低，所以不應(yīng)該大量吃冷飲，以免引起消化功能紊亂。

4.吃冷飲也記得不要貪杯

冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低，長期喝過量的冷飲，會使胃黏膜下血管收縮，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降，影響健康。

所以，冷飲雖是一種解暑佳品，但需要注意少喝冷飲和冰水，尤其是在飯前和飯后兩個時間段，這樣才不會影響健康。