中國(guó)天氣網(wǎng)訊 預(yù)計(jì)22日白天，京城將有分散性陣雨或雷陣雨，最高氣溫降至30℃，持續(xù)多日的高溫天氣將暫時(shí)“離線”。周末兩天，炎熱再襲，最高氣溫回升到34-35℃，公眾需注意防暑防曬。

21日的京城，宛如烤爐一樣火力十足，毒辣的陽(yáng)光打在皮膚上有灼痛感，連空氣都是熱騰騰的。監(jiān)測(cè)顯示，昨天上班時(shí)，城區(qū)大部分地區(qū)氣溫已在25-29℃，上午09時(shí)，豐臺(tái)站（國(guó)家級(jí)氣象站）氣溫便已超過(guò)30℃，到了下午15時(shí)，城區(qū)大部分地區(qū)氣溫已處于35℃左右。

北京市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，22日白天多云間陰，有分散性陣雨或雷陣雨，北轉(zhuǎn)南風(fēng)2、3間4級(jí)，最高氣溫30℃；夜間多云間晴，南轉(zhuǎn)北風(fēng)1、2級(jí)，最低氣溫21℃。持續(xù)幾日的高溫天氣終于離場(chǎng)，然而清涼只是倏忽而過(guò)，23日，高溫又將卷土重來(lái)。

雙休日兩天依然主打炎熱，周六多云轉(zhuǎn)晴，最高氣溫升至35℃，最低氣溫為23℃；周日白天晴轉(zhuǎn)陰，最高氣溫為34℃，夜間西部、北部地區(qū)有雷陣雨，最低氣溫仍保持在23℃，白天出行仍需注意防曬防暑。

氣象專家提醒，高溫天里，穿衣應(yīng)選擇寬松、吸汗、透氣的衣服，最好穿淺色服裝；飲食宜清淡，剩菜剩飯最好不要再吃了，平時(shí)適量喝些淡鹽開(kāi)水、涼茶、綠豆湯；在起居上，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著空調(diào)、電風(fēng)扇吹風(fēng)，空調(diào)房的溫度設(shè)置不要過(guò)低，最好午睡。在出行上，正午時(shí)分和午后不要在烈日下活動(dòng)，出門要打遮陽(yáng)傘、涂好防曬霜。

科普短視頻：防暑降溫的正確打開(kāi)方式