中國(guó)天氣網(wǎng)訊 受降雨影響，河北多地持續(xù)3天的晴熱天氣22日夜將會(huì)得到短暫緩解，但周末高溫再起，中南部大部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)34-37℃，公眾需注意防暑防曬。

截至22日，河北多地晴熱天氣已持續(xù)三天。監(jiān)測(cè)顯示，22日下午14時(shí)，河北中南部大部地區(qū)在30~34℃之間，其中，邢臺(tái)任縣最高35.1℃。高溫天氣在22日夜間得到短暫緩解后將再度卷土重來(lái)。

河北省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，22日下午到夜間，保定、廊坊及以北地區(qū)多云間陰有雷陣雨或零星陣雨。受降雨影響，持續(xù)三天的高溫22日夜將短暫緩解，最低氣溫為17-24℃。周末兩天，高溫將卷土重來(lái)。23日，除秦皇島最高氣溫31℃外，其他大部最高氣溫均在34~36℃，其中，石家莊、承德、廊坊、滄州、邢臺(tái)、邯鄲最高氣溫為35℃，衡水將達(dá)36℃高溫；24日，除張家口和秦皇島最高30℃外，其他大部最高均在34~36℃，其中，石家莊、承德、滄州、衡水最高將達(dá)到36℃。

高溫天易引發(fā)中暑。河北省氣象災(zāi)害防御中心預(yù)報(bào)，22日至24日，河北中南部平原大部分地區(qū)中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)在Ⅳ級(jí)以上，可能發(fā)生中暑。其中，6月23日，石家莊中東部、衡水、邢臺(tái)北部地區(qū)中暑風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)為Ⅲ級(jí)，較易發(fā)生中暑；6月24日，保定東部、石家莊中東部、滄州、衡水、邢臺(tái)大部中暑風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)為Ⅲ級(jí)，較易發(fā)生中暑。

除高溫外，未來(lái)三天河北局地還將出現(xiàn)雷雨天氣。23日夜間到24日，張家口、承德多云轉(zhuǎn)陰有雷陣雨。24日夜間到25日，保定、廊坊以北地區(qū)和邯鄲有雷陣雨。

專家提醒，天氣炎熱，紫外線強(qiáng)，大家外出需做好防暑放曬的措施，盡量避免在中午最熱的時(shí)段外出，如必須外出，打遮陽(yáng)傘、佩戴墨鏡等，并及時(shí)補(bǔ)充水分。戶外工作者需準(zhǔn)備仁丹、藿香正氣水等藥品，謹(jǐn)防中暑。另外，雷雨天外出備好雨具，做好防雨措施。（文/路丹）

科普短視頻：防暑降溫的正確打開(kāi)方式