中國天氣網(wǎng)訊 據(jù)北京市預警中心消息，北京市氣象臺2018年7月3日16時40分發(fā)布高溫藍色預警信號：預計7月4日至5日，北京市大部分地區(qū)日最高氣溫將達35℃以上，請注意防范。

防御指南：

1、有關(guān)部門和單位按照職責做好防暑降溫準備，水務、電力等部門與單位注意采取適當應對措施；

2、高溫環(huán)境下長時間進行戶外露天作業(yè)的人員應采取必要的保護措施；

3、高溫時段盡量減少戶外活動；必須外出時，應在行前做好防曬準備，備好遮陽物和防暑藥品、飲用水；

4、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導；注意飲食衛(wèi)生和適當休息，不長時間吹空調(diào)，渾身大汗時不宜沖涼水澡。

科普視頻：應對高溫環(huán)境——中暑