中國天氣網(wǎng)訊 預(yù)計26日至27日，山東、河南高溫陸續(xù)有所縮減，但淮河以南地區(qū)的大范圍高溫天氣還將持續(xù)。7月最后幾天，中東部不少地方將在連續(xù)高溫中度過，而且熱度還將延續(xù)至8月上旬，需注意防暑降溫。降水方面，26日至27日，東北、西南、華南部分地區(qū)雨勢仍然較強(qiáng)，不過強(qiáng)降雨范圍有所縮減。

重慶湖南等地“延燒”至8月 晝夜熱不停

7月中旬以來，我國中東部地區(qū)持續(xù)炎熱，重慶、四川、湖北以及江南部分地區(qū)遭遇連續(xù)高溫。截至25日，重慶、鄭州、武漢此次高溫連續(xù)日數(shù)已經(jīng)分別達(dá)到了13天、11天和12天。其中，鄭州距離7月歷史高溫最長連續(xù)天數(shù)紀(jì)錄僅差1天，重慶40℃高溫天連“燒”7天（18日至24日），打破全年最長紀(jì)錄。

26日至27日，山東、河南降雨增多，高溫將陸續(xù)有所縮減，西北地區(qū)因為冷空氣影響，高溫也會減少，但淮河以南地區(qū)的大范圍高溫天氣還將持續(xù)。從目前預(yù)報看，7月最后幾天，中東部不少地方將在連續(xù)高溫中度過，而且熱度還將延續(xù)至8月上旬。

中央氣象臺預(yù)計，7月26日至8月4日，四川盆地東部、江南、江漢、江淮、黃淮、華北及陜西、遼寧、新疆南疆盆地等地仍多高溫悶熱天氣，高溫日數(shù)有4-6天，部分地區(qū)可達(dá)7-9天；大部地區(qū)最高氣溫在35-37℃，內(nèi)蒙古中西部、重慶等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)38-41℃。從城市預(yù)報看，7月26日至8月1日，長沙、南昌、重慶、武漢、杭州、合肥、西安高溫或?qū)⑷谏蠉彙?/p>

超長待機(jī)的不僅有高溫連續(xù)日數(shù)，還有高溫每天的在線時長。例如重慶，最近一周每天處在35℃以上的時間至少8小時，最多可以超過12小時，高溫甚至在晚上23時都還沒下線。而在中東部的其他很多地方，7月26日至8月1日的夜晚氣溫雖沒有達(dá)到35℃的高溫線，但依然在25℃以上，無論是地處溫帶的天津、石家莊、濟(jì)南、鄭州，還是地處亞熱帶的武漢、南京、上海、杭州、南昌、長沙，都可以體會到熱帶地區(qū)晝夜熱不停的滋味。

而且中東部地區(qū)未來濕度較大，體感溫度普遍還會比實際氣溫高出幾度，十分悶熱。本輪高溫持續(xù)時間長、夜溫高、體感悶熱，公眾請注意防暑降溫，謹(jǐn)防中暑。

西南華南雨水頻繁 華北黃淮有對流性降水

降水方面，25日，全國強(qiáng)降水主要集中在東北和西南地區(qū)。監(jiān)測顯示，河北東北部、遼寧西南部、黑龍江中部和東北部及四川東部、云南東部和南部、貴州西南部等地部分地區(qū)出現(xiàn)大到暴雨，河北秦皇島、遼寧葫蘆島和錦州、黑龍江綏化和鶴崗、四川廣安、云南紅河等地降大暴雨（100～182毫米， 最大小時降雨量70～86毫米）。

26日至27日，東北、西南、華南部分地區(qū)雨勢仍然較強(qiáng)，不過強(qiáng)降雨范圍有所縮減。同時，黃淮、陜西南部、四川盆地雨水增多。中央氣象臺預(yù)計，26日，遼寧中部、吉林中部和東部、黑龍江東部、華北南部、黃淮、江淮、浙江、陜西南部、四川盆地中西部、重慶西部、廣西中南部、廣東中南部、海南島、云南、貴州西南部等地有中到大雨，其中，云南西部和南部、廣西南部、海南島西部、遼寧中部、黑龍江東部、河南南部、重慶西部等地的部分地區(qū)有暴雨，局地有大暴雨（100～120毫米），上述地區(qū)局地伴隨短時強(qiáng)降水（最大小時降水量20～50毫米，局地60毫米以上）、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。

27日，黑龍江東部、陜西東南部、華北南部、黃淮、江淮、四川盆地中西部、云南、廣西西部和南部、廣東西南部、海南島等地的部分地區(qū)有中到大雨，其中，云南西部和南部、廣西南部等地局地有暴雨，上述地區(qū)局地伴隨短時強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。

26日至27日，華北南部、黃淮到四川盆地有對流性降水，淮河以南地區(qū)也可能有分散強(qiáng)對流天氣，公眾請注意關(guān)注預(yù)警信息，防范短時強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等的不利影響。此外，28日至31日，華南中西部、云南南部等地還將有較強(qiáng)降水，近期當(dāng)?shù)赜晁l繁，需注意防范滑坡、漬澇、山洪等次生災(zāi)害。

科普短視頻：防暑降溫的正確打開方式