中國天氣網(wǎng)訊 中央氣象臺7月30日18時繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計7月31日白天，華北中東部、東北地區(qū)南部、重慶、江漢中東部、江淮南部、江南、華南東部及新疆吐魯番盆地、內(nèi)蒙古西部等地最高氣溫有35～36℃，其中，遼寧中北部、重慶北部和東部、湖北南部、湖南東部、江西中部、浙江中南部、安徽南部、福建東部以及吐魯番盆地、內(nèi)蒙古西部等地的部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，局地可達(dá)40℃。

防御指南：

1、盡量避免午后高溫時段的戶外活動，對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施；

2、有關(guān)部門應(yīng)注意防范因用電量過高，電線、變壓器等電力設(shè)備負(fù)載大而引發(fā)火災(zāi)；

3、戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施；

4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品；

5、媒體應(yīng)加強(qiáng)防暑降溫保健知識的宣傳，各相關(guān)部門落實(shí)防暑降溫保障措施。

科普視頻：應(yīng)對高溫環(huán)境——中暑