新華社天津4月28日電（記者周潤?。?ldquo;五一”假日將至，天氣漸熱，乘船出行、船艇觀光、水上運(yùn)動成為不少人的選擇。但在享受假期的同時，也要注意水上安全，一旦發(fā)生意外落水要冷靜應(yīng)對，學(xué)會自救。

交通運(yùn)輸部北海航海保障中心工作人員提醒說，乘船出行或游玩，一旦因為擁擠等情況意外落水時，除了掌握好游泳技能，還應(yīng)學(xué)會自救。意外落水時，應(yīng)抓住時機(jī)大聲呼救，引起他人注意；應(yīng)盡量抓住水中的漂浮物，如救生衣、救生圈、救生板、木板、泡沫板等，利用它們的浮力求生；在水中發(fā)生“抽筋”時，要保持鎮(zhèn)定，拉長“抽筋”的肌肉，讓其伸展和松弛；不會游泳時，應(yīng)立即屏住呼吸，盡可能使頭部后仰，用嘴呼吸，盡量保持鎮(zhèn)定等待救援者到來；當(dāng)救助者出現(xiàn)時，不要驚慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。

當(dāng)同伴落水時，原地大聲呼救或跑去找人；馬上想辦法撥“110”或“12395”電話求救；情況緊急，確實來不及對外呼救的，可以使用長竹竿或拋繩索等工具救助伙伴。

需要提醒的是，不要手拉手結(jié)成人鏈下水救人。在水深或者水下情況復(fù)雜的區(qū)域，手拉手救人很容易造成更多人員落水；不會游泳或者水性不好的人千萬不要下水，否則不僅救不了他人，自己也會失去生命。尤其需要注意的是，未成年人落水后，其他未成年人不可下水施救。

科普視頻：應(yīng)對溺水事故——穿著衣服游泳