中國天氣網(wǎng)訊 剛剛進(jìn)入大暑節(jié)氣，我國便迎來了今年以來范圍最大、持續(xù)時(shí)間最長、體感最炎熱的一輪高溫天氣過程。江淮江南一帶更是本輪高溫的“根據(jù)地”，不僅白天熱到讓人懷疑人生，晚上更是需要靠空調(diào)、風(fēng)扇才能安心入睡。預(yù)計(jì)，合肥、武漢、南京、上海、杭州、長沙、南昌7大省會(huì)級城市未來還將出現(xiàn)連續(xù)7天35℃+的高溫天氣。

7月24日，全國35℃以上的高溫范圍約有240萬平方公里，達(dá)我國國土面積的四分之一。據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師王偉躍介紹，這輪高溫應(yīng)該是今年以來范圍最大、持續(xù)時(shí)間最長、體感最為炎熱的一輪高溫天氣過程。

預(yù)計(jì)，25日至26日高溫范圍比24日將稍有南落并西伸。25日，37℃以上的高溫天氣主要出現(xiàn)在河北中南部、山東西北部、河南中部、安徽東部、江蘇南部、浙江北部、江西中部、湖南北部、新疆南疆盆地等地的部分地區(qū)。到了26日，最高氣溫達(dá)37℃或以上的范圍較前一天進(jìn)一步擴(kuò)張。

本輪高溫過程中，江淮江南一帶是“主戰(zhàn)場”，火力猛烈且持久。王偉躍解釋，這是由于江淮江南目前正處于副熱帶高壓的牢牢控制之中，常年大暑期間都是江淮江南一帶最為炎熱的時(shí)期，像是人們熟知的“火爐”城市南京、武漢、南昌、重慶、長沙等，都是大暑期間的高溫日數(shù)為一年之中最多。

根據(jù)目前預(yù)報(bào)，合肥、武漢、南京、上海、杭州、長沙、南昌7大省會(huì)級城市未來7天將出現(xiàn)連續(xù)35℃+的高溫天氣，如同排列成一個(gè)高溫方陣。其中，像是杭州，25日至26日最高氣溫有望攀升至38℃，而同時(shí)因?yàn)闈穸容^大，實(shí)際體感溫度可能會(huì)再加碼10℃左右。

這輪“桑拿天”來勢洶洶，不僅白天讓人“出門五分鐘，流汗兩小時(shí)”，晚上若是離開空調(diào)風(fēng)扇也會(huì)讓人汗流浹背、輾轉(zhuǎn)難眠。王偉躍表示，上述7個(gè)城市夜間的最低氣溫也有27至29℃，仍以杭州為例，過去24小時(shí)中只有凌晨4點(diǎn)至6點(diǎn)這兩個(gè)小時(shí)的氣溫在28℃，其余22小時(shí)均在28℃以上。

王偉躍提醒，這個(gè)7月的尾巴注定會(huì)十分“火辣”，市民一定要注意防暑降溫，盡量避免在午后進(jìn)行戶外活動(dòng)；此外，持續(xù)高溫天氣也容易使人產(chǎn)生疲倦、煩躁和發(fā)怒的不良情緒，謹(jǐn)防身體中暑的同時(shí)也要避免情緒中暑。

科普短視頻：防暑降溫的正確打開方式