新華社北京10月2日電（記者王秉陽）國慶長假許多人有外出旅行的打算，專家提示，高血壓等慢性病患者出行應(yīng)注意心血管健康。

北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平表示，國慶長假是外出旅游的好機(jī)會(huì)。但對(duì)于患有不穩(wěn)定型心絞痛患者和腦中風(fēng)后三至六個(gè)月內(nèi)患者并非如此，高血壓不穩(wěn)定，尤其是大于180/110mmHg的患者不宜外出旅游。

慢性心血管疾病患者若外出旅游，應(yīng)備好常用藥、急救藥，以免出現(xiàn)意外。劉德平說：“慢性心血管疾病患者要定時(shí)服藥、定時(shí)監(jiān)測(cè)，不能因?yàn)樯钜?guī)律改變而忘記常規(guī)服藥。”

飲食起居方面，劉德平提示，心血管疾病患者要避免暴飲暴食；避免吸煙，飲酒也需適量。此外，出游節(jié)奏要慢，不要快跑，行程安排不要過于緊密，活動(dòng)量不宜太大。

此外，國慶長假有些地區(qū)天氣轉(zhuǎn)寒，高血壓病人應(yīng)當(dāng)注意血壓波動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，以免血壓急性升高，引發(fā)腦出血、中風(fēng)等腦血管意外。冠心病病人尤其應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，清淡飲食，戒煙，以免引發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。

劉德平建議，高血壓病人最好把病歷資料帶在身上，如果出現(xiàn)意外，便于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生了解病情，對(duì)照采取措施，提高治療針對(duì)性。

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