新華社北京10月31日電（記者陳聰 黃筱）我國即將進入流行性感冒流行季節(jié)，公眾該如何預防？中國疾病預防控制中心病毒所國家流感中心主任王大燕說，預防流感應勤洗手、注意個人衛(wèi)生，出現(xiàn)流感樣癥狀后，一般人群的輕癥患者可居家休息、對癥治療。兒童、老年人、孕婦、慢性病患者等流感高危人群出現(xiàn)流感癥狀后要及時就醫(yī)，減少重癥病例發(fā)生。

王大燕說，對于公眾來說，預防流感要做到經常開窗通風，避免用手摸口鼻、揉眼睛，因為流感經常是通過手接觸污染物品后傳播的。此外，戴口罩做好個人防護也很重要。

王大燕說，在流感流行季節(jié)，應盡量避免去人群密集的場所，以避免增加感染風險。得了流感以后，在打噴嚏時最好用紙巾捂住嘴，避免通過飛沫將病毒傳播給其他人。

專家提醒，對于大多數(shù)健康人來說，流感是一種自限性疾病，一般一周之內癥狀可得到緩解，個別病人會發(fā)展為肺炎，出現(xiàn)腦、心臟等重要器官的并發(fā)癥。因此，高危人群比如嬰幼兒、5歲以下兒童、60歲以上老年人、孕婦等，這些人群得了流感以后要盡早就醫(yī)，減少流感造成的重癥風險。

接種流感疫苗是預防流感最經濟有效的手段。王大燕說，對于6-23月齡的嬰幼兒、2-5歲兒童、60歲及以上老年人、特定慢性病患者、醫(yī)務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及孕婦或準備在流感流行季節(jié)懷孕的女性等，建議在流感流行季節(jié)到來前優(yōu)先接種流感疫苗。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，流感每年可導致5%-10%的成人和20%-30%的兒童發(fā)病，全球每年約有10億人感染流感，大多數(shù)為輕癥。

據(jù)專家介紹，一般每年11月中下旬以后，我國南北方會逐步進入到流感的流行季節(jié)，流感高峰一般出現(xiàn)在1月份左右。

科普動畫：“流行”的流感