地震是指地球表面發(fā)生快速震動的一種現(xiàn)象。地震突發(fā)性強，波及范圍大，極具破壞性。地震的發(fā)生常導(dǎo)致橋梁斷落、房屋坍塌、水壩開裂，嚴重的更會造成人員傷亡。地震還會致使一些次生災(zāi)害的發(fā)生，如滑坡、泥石流等。地震目前還是人類尚無法避免或控制的自然災(zāi)害，但只要掌握一些技巧，是可以使傷害降到最低的！破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間里，我們應(yīng)該沉著冷靜，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇！

家庭避震秘籍

1.冷靜判斷

地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學(xué)到的地震知識判斷地震的大小和遠近。記住，近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主。

2.就近躲避

如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具旁邊就可以。大地震從開始到振動過程結(jié)束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時間。

3.選擇合適避震空間

室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

4.做好自我保護

選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，閉眼以防異物傷害；保護口鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒氣。

學(xué)校避震秘籍

1.正在上課時怎樣避震

無論教室是樓房還是平房，同學(xué)們都要在老師的指揮下，迅速躲在各自結(jié)實的課桌下；千萬不要慌亂擁擠外逃，待地震過去后，在老師帶領(lǐng)下有組織地疏散。

2.在操場或室外怎樣避震

若在開闊地方，可原地不動，蹲下，注意保護頭部；注意千萬要避開高大建筑物或危險物；震時千萬不要回到教室去；不要亂跑、亂擠，待地震過去后，再按老師指揮行動。

3.特別提醒

一切行動聽從老師的指揮；同學(xué)之間要互相照顧；大同學(xué)要照顧年小體弱的同學(xué)；要關(guān)心、照顧殘疾同學(xué)。

戶外避震秘籍

在戶外遇到地震時，應(yīng)該就地選擇開闊地，趴下或蹲下避震；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內(nèi)。要遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。要保護好頭部，避開危險之處。避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、危墻、女兒墻、磚瓦及木料等物的堆放處。

公共場所避震秘籍

在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡。

1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3.正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

4.正在進行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

寫字樓內(nèi)避震秘籍

1.震時保持冷靜 震后走到戶外

這是避震的國際通用守則，國內(nèi)外許多起地震實例表明，在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。

2.尋找安全空間躲避

蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內(nèi)的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。

3.特別提醒

當(dāng)躲在茶水間、衛(wèi)生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道遠些。若茶水間、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜子里，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。近水不近火。這是確保在都市震災(zāi)中獲得他人及時救助的重要原則。一旦被困，要設(shè)法與外界聯(lián)系，除用手機聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片。

震后自救常識

地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。

保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。

如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護住自己，以免余震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。