被困在室內(nèi)應(yīng)如何保護(hù)自己？

震后會有余震發(fā)生，遇災(zāi)環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，等待救援要有一定時(shí)間，因此，要盡量保護(hù)自己。

1.沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會有人來救你。

2.保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。

3.避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。

4.聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，用濕衣物捂住口、鼻。

5.搬開身邊可移動(dòng)的雜物，擴(kuò)大生存空間。

6.設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)進(jìn)一步被埋壓。

在廢墟中如何設(shè)法逃生？

1.設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號。不要長時(shí)間大聲喊叫呼救，注意保存體力。

2.與外界聯(lián)系不上時(shí)可試著尋找通道。盡量向有光、通風(fēng)的方向移動(dòng)，試著排開障礙，開辟通道。

3.若開辟通道費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。

4.暫時(shí)不能脫險(xiǎn)時(shí)，尋找食物和水，并節(jié)約使用。

5.如果受傷，想辦法包扎，盡量少活動(dòng)。