兒童是新型冠狀病毒感染肺炎的易感人群,為了減少寶寶感染風(fēng)險(xiǎn),除了加強(qiáng)對(duì)寶寶的隔離防護(hù)、個(gè)人衛(wèi)生等措施外,合理喂養(yǎng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),配合適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠,是居家兒童疫情防控的重要措施。
1.疫情常態(tài)化期間,盡量避免攜寶寶去人群密集、公共場(chǎng)合和密閉空間,外出與他人保持至少1米的社交距離,并攜帶口罩。少去室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)等公共娛樂(lè)場(chǎng)所,如去公共場(chǎng)所或觸摸公共設(shè)施后要注意洗手,攜帶兒童專(zhuān)用消毒濕巾或含酒精成分的免洗洗手液,避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
2.保持居室通風(fēng),開(kāi)窗通風(fēng)換氣,每天2-3次,每次至少30分鐘。
3.家庭預(yù)防性物品消毒:寶寶的生活用品應(yīng)實(shí)行專(zhuān)人專(zhuān)用,定期消毒。
4.合理喂養(yǎng):6月齡以?xún)?nèi)嬰兒應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng),之后在合理添加輔食的同時(shí)繼續(xù)哺乳到12-24個(gè)月。保證孩子膳食平衡,每日有充足的肉、蛋、奶、豆類(lèi)的攝取,進(jìn)食適量新鮮潔凈的蔬菜水果,多喝水。
5.適量運(yùn)動(dòng):可以選擇開(kāi)闊的公園等進(jìn)行適量的活動(dòng),或居家室內(nèi)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力。
6.勞逸結(jié)合:保證睡眠,作息規(guī)律,避免過(guò)度疲勞。