國家應(yīng)急廣播網(wǎng)北京9月17日消息（記者郭彥偉）近日，抖音攜手金晨、馬麗、阿云嘎拍攝了一組防沉迷短視頻，引導(dǎo)用戶更健康地使用抖音，合理分配使用時間，注意休息。據(jù)了解，當(dāng)用戶使用抖音在時長或時間點滿足一定條件后，便會收到系統(tǒng)推送的防沉迷提示視頻。

防沉迷提示視頻截圖

在防沉迷視頻中，金晨建議用戶使用手機一段時間后，可以通過拉伸和高抬腿讓身體放松一下。阿云嘎則做起了眼保健操“教練”，提醒用戶手機再好玩也要保護好眼睛。馬麗直接走到了戶外，邀請用戶放下手機，去欣賞美景、沐浴陽光。

這種提示方式收到不少網(wǎng)友的正面反饋

對于網(wǎng)友來說，晚上看到抖音推送的提醒視頻就去睡覺，已經(jīng)形成生活習(xí)慣。一次采訪中，演員梁潔提到，在抖音看到金晨的提醒，就一定要睡覺了。

據(jù)了解，抖音最早于2018年3月推出時間鎖功能，是行業(yè)首家推出防沉迷模式的短視頻平臺。近期，抖音還推出時間管理工具，用戶在“我—側(cè)邊欄—時間管理”中可自主設(shè)置休息提醒和睡眠提醒，達到約定的使用時長后，系統(tǒng)會提醒用戶及時休息。同時，系統(tǒng)會顯示用戶每日使用時長及變化趨勢。

對青少年群體，抖音目前已有青少年模式和親子平臺防沉迷工具。在青少年模式下，系統(tǒng)默認開啟時間鎖，單日瀏覽超過40分鐘，需要輸入密碼才可以繼續(xù)使用。親子平臺中，家長與孩子互相綁定后，即可設(shè)置時間鎖、青少年模式等工具，幫助家長更好地了解和管理孩子的使用行為。

據(jù)抖音方面介紹，未來平臺還將邀請更多用戶喜歡的明星、動漫IP拍攝防沉迷視頻，豐富防沉迷的視頻內(nèi)容和形式，引導(dǎo)用戶更健康地使用抖音。