四年一度的全球體育盛宴即將在巴西拉開帷幕，中間間隔的除了太平洋，還有11個小時時差，剛從歐洲杯生物鐘抽身出來的小伙伴又馬不停蹄的簽到奧運會。急急俠告訴你，如何健康的觀看比賽。