冬季鍛煉身體對提高機(jī)體耐寒和增強(qiáng)對疾病的抵御能力均有裨益。但由于冬季氣溫較低，人們在鍛煉的時(shí)候非常容易受傷。戶外鍛煉需要謹(jǐn)記一些注意事項(xiàng)。