冬季鍛煉身體對提高機體耐寒和增強對疾病的抵御能力均有裨益。但由于冬季氣溫較低,人們在鍛煉的時候非常容易受傷。戶外鍛煉需要謹(jǐn)記一些注意事項。
監(jiān)制:肖曉冬 主編:王赫迪 編輯:郭婧婷 設(shè)計:張佳娣