不會(huì)游泳者的溺水自救

　　1.落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

　　2.冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。

　　3.呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重。

　　4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。