不會游泳者的溺水自救

　　1.落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

　　2.冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

　　3.呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，呼氣時人體比重為1.057，比水略重。

　　4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。