連續(xù)數(shù)天的霧霾天氣，使得國(guó)內(nèi)多個(gè)城市“重度污染”，空氣質(zhì)量下降，這樣的天氣不僅影響交通安全，對(duì)人體也有極大危害。同時(shí)，霧霾中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。有心血管疾病的人，尤其年老體弱者，千萬(wàn)不要在霧霾天出門，以免發(fā)生意外。記者在這兒提醒霧天出游的朋友，特別是出門自駕到城市旅游的朋友們，需要注意以下幾點(diǎn)：

霧天出行小貼士

1、注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)根據(jù)天氣情況調(diào)整出行計(jì)劃。

2、盡量不要外出；必須外出時(shí)要戴口罩。

3、年老體弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒應(yīng)減少外出，避免發(fā)生意外或病情加重。

4、霧天能見(jiàn)度低，有時(shí)路面濕滑，應(yīng)注意行路安全。

5、騎自行車要減速慢行，聽(tīng)從交警指揮。

6、司機(jī)小心駕駛，須打開(kāi)防霧燈，與前車保持足夠的制動(dòng)距離，并減速慢行；需停車時(shí)要注意先駛到外道再停車。

7、乘車要保持秩序，不要擁擠或滯留在交通密集處。

8、不要在霧中進(jìn)行體育鍛煉，如跑步等，更不要在霧中做劇烈運(yùn)動(dòng)。

大霧天行車的注意事項(xiàng)

1、出門前，應(yīng)當(dāng)將擋風(fēng)玻璃、車頭燈和尾燈擦拭干凈，檢查車輛燈光、制動(dòng)等安全設(shè)施是否齊全有效。另外，在車內(nèi)一定要攜帶三角警示牌或其他警示標(biāo)志，遇到突發(fā)故障停車檢修時(shí)，要在車前后50米處擺放警示牌，提醒其他車輛注意。

2、霧中行車時(shí)，一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則限速行駛，千萬(wàn)不可開(kāi)快車。霧越大，可視距離越短，車速就必須越低。專家建議當(dāng)能見(jiàn)度小于200米大于100米時(shí)，時(shí)速不得超過(guò)60公里；能見(jiàn)度小于100米大于50米時(shí)，時(shí)速不得超過(guò)40公里；能見(jiàn)度在30米以內(nèi)時(shí)，時(shí)速應(yīng)控制在20公里以下。