北京晨報(bào)訊(記者 王海亮)2017年下半年以來最強(qiáng)冷空氣來襲，新疆烏魯木齊直接迎來寒潮天氣，隨后冷空氣影響到北方大部地區(qū)，由于華北前期氣溫比常年同期偏高，這次冷空氣帶來的降溫將十分劇烈。北京26日最高溫將跌至23℃，并伴有小雨，市民應(yīng)及時(shí)換上秋裝。

25日夜，京城西部山區(qū)、北部地區(qū)有陣雨，26日白天全市將迎來一輪綿綿秋雨，雨后三四級(jí)北風(fēng)起，陣風(fēng)有六級(jí)。26日最高溫下跌至僅有23℃，加上小雨添寒，秋涼的感覺十分濃郁。

27日到28日，京城最高溫仍只有22℃至23℃，29日開始，白天最高溫略復(fù)蘇到25℃。此輪降溫過后，華北地區(qū)的氣溫將處在比常年同期略偏低的水平。

進(jìn)入秋分節(jié)氣后，草木開始凋零，天地之間肅殺之氣漸顯，同時(shí)也一派明凈秋光。此時(shí)節(jié)非常適宜鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，迎接即將到來的凜冬，但運(yùn)動(dòng)量不宜過大，可選擇太極拳、散步、爬山等運(yùn)動(dòng)。餐桌上應(yīng)多一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。

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