主持人：是的，那在寶寶打完疫苗之后有時會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，讓寶媽們也是擔心不已，那有關(guān)寶寶打疫苗之后不良反應(yīng)相關(guān)事宜，寶媽們一定要做到心中有數(shù)，以免盲目擔心會影響就醫(yī)的最佳時機了，這里是正在為您直播的國家應(yīng)急廣播高速加油站，歌曲之后我們再回來。

張哥，小李，你們聽說隔壁單位一員工猝死的消息了嗎？

聽說了，聽說了，據(jù)說是連著好幾天熬夜看球引發(fā)了心臟病。

是啊，他同事都說前兩天他總?cè)氯轮乜谔?，頭暈，喘不上氣來，大伙都沒注意，現(xiàn)在想想正是猝死的征兆啊。年輕人總覺得自己身強力壯，有一些小病小痛不注意，其實如果出現(xiàn)莫名的失眠焦躁，面色蒼白，大汗淋漓都得警惕，更別說胸口疼痛這種明顯的征兆。

如果當時家里有人給他做個心肺復(fù)蘇或人工呼吸的話，還有可能把他搶救回來，真是太可惜了。

這個心肺復(fù)蘇我老聽別人提起來，但還真不知道該怎么做，你們知道嗎？

我學過，其實不難，先把患者平放在地上，頭部不能高于胸口，盡量選硬一點的地面，然后雙手交叉相扣，掌心向下壓他的心臟部位。

要很用力的壓嗎？

要把握好力度，用力把他的胸骨下壓至少五厘米，速度要快，按照每分鐘至少一百下的頻率來。

那還是個體力活，那得按多少次呢？

每按三十次就停下來給他做人工呼吸。

人工呼吸？就是嘴對嘴給他吹氣？

對，吹氣的時候要捏緊他的鼻子，抬起他的下巴，保證他的氣息順暢，做兩次人工呼吸后如果人還不醒，繼續(xù)循環(huán)按壓心臟步驟。

還是你們年輕人懂得多，不過更重要的是預(yù)防，飲食清淡點，多運動，控制好體重很重要，還有像我現(xiàn)在上了年紀，多少有點心血管疾病，一般都隨身帶著硝酸甘油和速效救心丸，萬一情況不對這可是救命的靈丹。

是啊，睡眠也很重要，如果不是什么特殊情況盡量不要熬夜。

可是凌晨看電影寫東西不被打擾，舒服啊。

你可別這么想，這個時間是心腦血管疾病最愿意發(fā)作的時候，最好處于休息狀態(tài)。

你別顧著說我，你天天抽那么多煙對身體也不好。

那咱們互相督促，爭取把熬夜，抽煙，喝酒這些壞習慣都改了。

我看行。

國家應(yīng)急廣播提醒您，胸口疼痛難喘氣，猝死癥狀要警惕。

主持人：歡迎回來，這里是正在為您直播的國家應(yīng)急廣播高速加油站，各位好我是唐奇，接下來我們來關(guān)注文旅部的消息，防范汛期出游風險安全二字常記于心，據(jù)文化和旅游部微信公眾號消息，受厄爾尼諾事件影響，2019年以來我國天氣氣候復(fù)雜多變，目前南方部分地區(qū)已進入到汛期，強降雨，臺風等極端天氣事件將會偏多，出游出行的風險將會增大，為此文化和旅游部發(fā)出四點提示，提醒廣大游客防范汛期出游風險，安全二字常記于心。

第一是要密切關(guān)注天氣狀況，出游前詳細了解旅游目的地天氣和道路交通狀況，認真規(guī)劃好旅游行程，做好防暑防雷防雨的準備，盡量避免在惡劣天氣外出旅游。

第二就是要謹慎選擇戶外活動，雷雨天氣不要前往山岳型，峽谷型，涉水型旅游景區(qū)景點，不要在沒有安全保障的水域游泳，防止發(fā)生溺水事故，更不要參加未開發(fā)線路的探險旅游。

第三是遭遇險情要及時求救，旅途中遇到突發(fā)險情要保持冷靜，及時進行自救，互救，盡快撤離危險區(qū)域，等待救援過程中要節(jié)省體力，保持耐心，聽從指揮，避免擁擠混亂，有序撤退。

第四就是旅途要備好常用藥品，汛期天氣多變，容易引發(fā)各類疾病，要注意添減衣物，并且隨身準備常用藥品，到野外旅游時注意涂抹防蚊蟲藥，防范蚊蟲叮咬引發(fā)疾病。

節(jié)目最后要跟大家分享一下2018年食品安全謠言的十大案例發(fā)布了，味精致癌，吃柚子感染病毒會死，茶葉有毒這些有關(guān)食品安全的謠言您信了嗎？中國傳媒健康集團在6月25號發(fā)布了2018年食品安全謠言治理報告，那公布了2018年食品安全謠言的十大案例和十大熱詞，我們來關(guān)注一下十大案例分別是星巴克咖啡致癌，大蒜熗鍋致癌，用海綿做八寶粥，薯條治脫發(fā)，草莓是最臟水果，熱檸檬水能治療癌癥，生吃白糖體內(nèi)會長螨蟲，木耳打藥，食鹽中的亞鐵氰化鉀有毒，醋蛋液包治百病，那十大熱詞包括了星巴克咖啡，草莓，大蒜，食鹽，茶葉，味精，黃曲霉素等等，報告從整體數(shù)據(jù)傳播情況，基本類型，人群畫像，典型案例點評等，對2018年食品安全謠言進行了詳細的分析，主要傳播形式就是小視頻。報告顯示2018年我國食品安全謠言數(shù)量整體是呈下降趨勢的，影響范圍和危害有所減少，但是食品安全謠言治理工作仍然是任重而道遠，食品安全謠言的全鏈條，智能化，立體治理格局還是有待完善的。

那作為全國食品安全宣傳周重點活動之一，由國務(wù)院食品安全辦指導，中國健康傳媒集團主辦的食品安全謠言治理行動論壇在昨天在北京舉行了，政府監(jiān)管部門，專家學者，行業(yè)協(xié)會，企業(yè)等代表聚焦食品安全科普，謠言治理主題進行了深入探討，努力尋求食品安全謠言治理的有效機制。那作為我們普通大眾來說，我們就不信謠不傳謠。

好的，那以上就是今天唐奇在國家應(yīng)急廣播高速加油站為您準備的全部內(nèi)容了，感謝各位一個小時的守候，明天上午的11點鐘唐奇依然在這里為大家服務(wù)，明天我們再見啦。