鴨肉性寒是夏季進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良品。

根據(jù)家庭醫(yī)生在線報(bào)道，鴨肉性寒，是夏季進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品，營(yíng)養(yǎng)很高，有除濕、解毒、滋陰、去燥、補(bǔ)腎、養(yǎng)胃、消水腫、止咳化痰等功效，非常適合炎熱天氣的時(shí)候吃。雖然處暑是夏季的尾聲，但我國(guó)自古就有“處暑時(shí)節(jié)要吃鴨”的風(fēng)俗，足見(jiàn)鴨肉對(duì)消暑的作用。

西紅柿性涼營(yíng)養(yǎng)豐富酸甜爽口

同時(shí)，家庭醫(yī)生在線也報(bào)道了西紅柿對(duì)于夏季消暑所起到的作用。報(bào)道稱：“西紅柿是大家最為熟悉的果蔬之一，性涼，營(yíng)養(yǎng)豐富、酸甜爽口，有清熱止渴，養(yǎng)陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。”

喝茶是最好的降溫防暑方式

我國(guó)自古就有飲茶的習(xí)俗，一個(gè)個(gè)茶葉的別致名稱，諸如雪頂含翠、峨眉雪芽、九曲紅梅甚至是六安瓜片，聽(tīng)著都格外有清涼之感。根據(jù)中國(guó)青年網(wǎng)報(bào)道，在夏季如此高溫的情況下，喝茶是最好的降溫、防暑方式，而綠茶則是最好的食品之一，建議最好是喝熱茶，防暑降溫的效果會(huì)更佳。另外注意一點(diǎn)，脾胃虛寒的人不宜喝綠茶，則可以改喝紅茶、普洱茶。