如何預(yù)防、控制霧霾的危害

針對霧霾天氣，尤其是PM2.5變化對老百姓生活的影響，公眾該如何做好預(yù)防、控制？中國疾病預(yù)防控制中心博士李強(qiáng)說，現(xiàn)在國家權(quán)威部門每天發(fā)布PM2.5數(shù)值，這是一個非常大的進(jìn)步。發(fā)布的數(shù)值給公眾提供了非常好的參考，公眾可以隨時(shí)關(guān)注一下權(quán)威部門發(fā)布的數(shù)值，如果這個數(shù)值比較高的話，人們可以采取一定的應(yīng)對措施。PM2.5的濃度達(dá)到150微克每立方米以上，我們把它叫做不健康的水平，在這樣的水平下建議老年人和兒童盡量少出門，其他人群也要盡量避免在室外有劇烈的體力活動。對于心臟病人或者是慢性呼吸系統(tǒng)病人更應(yīng)該減少戶外活動，60歲、70歲以上的心臟病人或者是呼吸系統(tǒng)病人就不要到室外鍛煉。他還說，PM2.5非常高的時(shí)候，佩戴口罩可以阻擋一部分粒子進(jìn)入體內(nèi)，當(dāng)然普通口罩是不能完全擋住PM2.5粒子的。N95口罩是能夠有效阻擋PM2.5的，但是PM2.5不是很高的情況下也沒有必要戴N95口罩。如果PM2.5非常高的時(shí)候，建議大家不要開窗通風(fēng)換氣，這時(shí)候室內(nèi)的空氣質(zhì)量比室外的還要好一些，開窗通風(fēng)換氣時(shí)進(jìn)來的空氣可能比室內(nèi)的空氣更污濁。

專家們在接受媒體記者采訪時(shí)指出，很多綠色植物，包括常春藤、仙人掌、蘆薈等，都對污染物有一定的吸附作用，但是作用都是非常有限的，同時(shí)切忌將那些有毒或者會釋放有害物質(zhì)的植物放在室內(nèi)，特別是有哮喘、過敏史的人要注意，晚上也不要把植物放臥室；多吃一些清淡的東西，多吃含維生素多的東西、抗氧化物質(zhì)多的食品，對于PM2.5引起體內(nèi)自由基的增多、癌癥的發(fā)生也有一定的緩解作用。他們認(rèn)為，從未來的角度講，造成空氣污染的因素很多：一是排放增加，這是根本原因；二是大氣本身的自凈能力差。這兩個原因再加上不利的氣象條件，影響了大氣污染物擴(kuò)散，只有強(qiáng)冷空氣來的時(shí)候污染物才能徹底消掉。所以，現(xiàn)在治理污染最主要的措施就是把排放降下來，要有一個長期規(guī)劃。這不能僅僅依靠政府的環(huán)保部門，而是每一個公眾都要做自己能做的事，比如力所能及的節(jié)能減排，綠色生活等等。