主持人：我們說(shuō)改善大環(huán)境的空氣質(zhì)量還有很長(zhǎng)的路要走，但是改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量卻不難。那不少人，就會(huì)選擇開(kāi)窗通風(fēng)來(lái)讓室內(nèi)進(jìn)一些新鮮的空氣。但是在霧霾天可能長(zhǎng)年累月，這屋里是一點(diǎn)風(fēng)也不透，怕外面的臟東西吹進(jìn)來(lái)。那霧霾天到底能不能開(kāi)窗該通風(fēng)呢？我們繼續(xù)來(lái)聽(tīng)記者的報(bào)道。

路人：今天霧霾我就不開(kāi)窗戶了。

路人：一般不開(kāi)。

路人：開(kāi)一會(huì)兒就關(guān)了。

記者：霧霾天肯定您還開(kāi)是嗎？

路人：開(kāi)，不開(kāi)也不行吧。

記者：為什么不行呢？

路人：屋里空氣老不流通也不行。

記者：那霧霾天到底開(kāi)不開(kāi)窗？

pm2.5是一個(gè)細(xì)顆粒物，那么它以作為病毒和細(xì)菌的載體。那么即使我們不開(kāi)窗通風(fēng)其實(shí)pm2.5也可能從窗縫或者是門(mén)縫這些進(jìn)到室內(nèi)來(lái)，所以長(zhǎng)時(shí)間的不開(kāi)窗通風(fēng)，其實(shí)也有可能導(dǎo)致pm2.5的增加并不利于身體健康，所以在室外空氣質(zhì)量好一些的時(shí)候，還是建議大家的通風(fēng)，最好能保證20分鐘。

記者：看來(lái)，在霧霾天還是不建議長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)窗，但要開(kāi)也只能開(kāi)一會(huì)兒。那一天24小時(shí)什么時(shí)間開(kāi)窗最健康呢？我們通過(guò)了兩種實(shí)驗(yàn)方法來(lái)進(jìn)行測(cè)試。首先我們有一個(gè)星期不同區(qū)域室外的測(cè)試。一個(gè)測(cè)試點(diǎn)在清河，一個(gè)在西三環(huán)，同時(shí)，我們還隨機(jī)選取了一個(gè)戶主，在他家室外進(jìn)行了一個(gè)24小時(shí)的部門(mén)監(jiān)測(cè)，那么這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)最終會(huì)給我們什么檢測(cè)結(jié)果，哪個(gè)時(shí)間段更合適開(kāi)窗通風(fēng)呢？通過(guò)一周兩個(gè)地點(diǎn)的監(jiān)測(cè)圖和調(diào)查員進(jìn)行一天24小時(shí)的監(jiān)測(cè)，最終我們得出在凌晨12點(diǎn)到3點(diǎn)，上午10點(diǎn)到12點(diǎn)和下午2點(diǎn)到3點(diǎn)，這3個(gè)時(shí)間段大氣中含有的可吸入顆粒物最少。

主持人：所以說(shuō)普通的霧霾天還是需要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)的，但是遇到這樣的發(fā)布紅色預(yù)警的霧霾天想要室內(nèi)空氣流通，并且是干凈的，又該怎么做呢？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)天津市中醫(yī)藥研究附屬醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師丁強(qiáng)是怎么說(shuō)的。

記者：遇到連續(xù)多日的嚴(yán)重霧霾天氣，那么建議您盡量不要開(kāi)窗，不過(guò)您可能會(huì)說(shuō)，人在屋子里面每時(shí)每刻都會(huì)呼出二氧化碳，抽煙做飯也會(huì)產(chǎn)生污染物，這又該怎么辦呢？

（天津市中醫(yī)藥研究附屬醫(yī)院肺病科 主任醫(yī)師）丁強(qiáng)：在這個(gè)不開(kāi)窗戶這一段時(shí)間里頭，盡量不掃地，可以用墩布去擦，減少你的屋里粉塵飄浮。如果說(shuō)我這個(gè)做飯啦，或者家里有一些異味需要排排，他可以把這個(gè)抽煙機(jī)開(kāi)開(kāi)，把這個(gè)廁所里頭排風(fēng)開(kāi)開(kāi)，幫助把這些個(gè)東西往外排一排。

記者：如果您的家里有長(zhǎng)期臥床的病人或是體弱的老年人，長(zhǎng)時(shí)間缺乏空氣流通，會(huì)讓這些人群難以適應(yīng)。醫(yī)生建議，您可以進(jìn)行室內(nèi)的空氣交換。

丁強(qiáng)：你可以在屋里頭，兩個(gè)小電扇往外吹，把這個(gè)老年人待著那個(gè)屋里的空氣給他流通一下，這尤其屋里頭?，F(xiàn)在這個(gè)冬天，你排風(fēng)的話，時(shí)間也不用太長(zhǎng)，其實(shí)有個(gè)半小時(shí)就行，

記者：尤其是臥床的病人，可以通過(guò)氧氣瓶吸入一點(diǎn)氧氣。但對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，即使連續(xù)多日室內(nèi)沒(méi)有開(kāi)窗，但房間的門(mén)窗不可能是完全密閉的，而且我們每天進(jìn)進(jìn)出出，室內(nèi)也不會(huì)完全沒(méi)有空氣流通，因此，您大可不必?fù)?dān)心多日不開(kāi)窗，會(huì)造成室內(nèi)缺氧，引起人體不適。當(dāng)然，您要是想讓室內(nèi)的空氣環(huán)境更好一些，空氣凈化器可以選用。此外，在室內(nèi)種植一些綠色大葉的植物，借助植物本身的光合作用，能夠提升室內(nèi)的氧濃度，并且吸附一些室內(nèi)的污染物。

丁強(qiáng)：就是有葉子沒(méi)花的。因?yàn)檫@個(gè)對(duì)于呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，開(kāi)了花的有這個(gè)花粉的可能，有些病人對(duì)這些過(guò)敏，或者是水草這一類的植物可能會(huì)更好一點(diǎn)。