比如說我可能出發(fā)的時候排在比較后面，因為前面很多人我必須要在他們中間穿過去，就會消耗比較多的體力吧，節(jié)奏有點亂，然后要穿來穿去，這個對體力消耗還是比較大的。

記者：這幾天生死之間的切換蔡先生說，他對馬拉松以及整個人生的價值都有了新的衡量標(biāo)準(zhǔn)，生命中的美好是什么？應(yīng)該追求什么？他都有了新的看法。

就是說我應(yīng)該可以算死過一回了，我醒來之后，出院之后拿出手機看到有這么多人關(guān)心我，有些人為我祈禱祝福，有些人還在為我捐款，我一下就感覺世界上也這么多愛我和我愛的人在那里，我卻去拿生命換一個數(shù)字，這個實在太不應(yīng)該了。

記者：蔡先生說，他一出院就聯(lián)系相關(guān)單位去找在賽場上搶救他的醫(yī)護人員，想要表達自己的感謝，但是三位都婉拒了，只是希望他能說出自己的故事，給更多的人提醒，找回跑步的初心。

他們只是希望我能說出我的故事，可以警醒更多的人，就不要讓同樣的情況發(fā)生，一個跑馬拉松之前一定要有針對性的訓(xùn)練計劃，而不是說自己看著自己身體行，或者能跑五公里十公里就去報馬拉松去參加，那種情況即使你跑完，體驗也是非常糟糕的。第二個就是說訓(xùn)練的時候要嚴(yán)肅認(rèn)真，專業(yè)跑者可能爭取名次爭取成績，業(yè)余跑者還是以健康為主吧，不要特意去追求成績。

記者：結(jié)合自己的經(jīng)歷，蔡先生認(rèn)為馬拉松賽事組織方可以調(diào)整一下出發(fā)方式，避免起點處過于擁堵，也有利于選手保持自己的節(jié)奏。

比如說分區(qū)，是不是可以參考選手過去一兩年之內(nèi)的成績重新分區(qū)，或者可以分批出發(fā)，比如說一些人先跑出去，隔一段時間再放一批人出去，主要就是說不要太擁擠，這樣可以有一個比較好的體能。

記者：最后蔡先生再次表達了對三位醫(yī)護人員以及醫(yī)院工作人員的謝意，蔡先生說他會慢慢恢復(fù)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)相關(guān)的技能，爭取成為一名醫(yī)護跑者，在賽場上幫助其他人。