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如何量身定做一款適合的健身計劃

2019-08-10 11:00-12:00 責編:李悠揚

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各位聽眾朋友們大家好,我是石家莊鐵路公安處刑警支隊民警王偉剛,在此提示大家車站和列車上人員密集,請看管好自己的隨身物品,不要把行李物品放在自己身后或遠離視線的地方,更不要交給不認識的人看管,以免丟失被盜造成損失。

十二,十三,咱們撿了這么多礦泉水瓶啦。

丁丁,你先查著,小勇,咱倆下河游泳,涼快涼快。

好。

你們快上來,水深危險。

救命啊。

快來人啊,有人落水啦。

在哪?

叔叔,在那邊。

不行,太遠了,快把那礦泉水瓶遞給我一個,要空的。

給您。

小朋友,抓住這個瓶子,放在下巴底下,好讓鼻子,嘴浮出水面,來,把這些空瓶子裝在那個大塑料袋里,做一個臨時救生圈。

好。

發(fā)生溺水時,隨身攜帶的礦泉水瓶可以作為救生工具,據(jù)專業(yè)實驗證明,一個500毫升的礦泉水空瓶夾在下巴下面,能讓體重35公斤左右的孩子口鼻浮出水面,把三個以上的空礦泉水瓶裝在空包或塑料袋里就可以做成一個簡易救生圈,這是緊急情況下最容易得到的救生器材。

國家應(yīng)急廣播提醒您,溺水發(fā)生巧應(yīng)對,空塑料瓶可救命。

主持人(修奇):北京時間11:02,這里是正在為您直播的中國交通廣播,那么這一時段路面上的情況是怎么樣的?我們要連線的是路況觀察員瑞林,你好瑞林。

路況觀察員(瑞林):王琴你好,我們先來看一下北京,這一時段京藏高速西三旗到上清橋進京方向的車流較為集中,同時建德橋出京方向的中間車道上有事故發(fā)生,后車短暫排隊到馬店橋,請您小心避讓,另外京成高速望河橋到四上橋,機場高速三元橋到北高橋出京方向的車流都有所上升,目前處在斷續(xù)車多的狀態(tài),另外需要您注意的是京港澳高速進京方向六里橋立交南側(cè)發(fā)生一起交通事故,占據(jù)第二車道及部分第一車道,請您注意行車安全。再來看一下天津,秦濱高速秦皇島方向大神堂互通立交到建和服務(wù)區(qū)之間發(fā)生一起交通事故,并占用車道,受到這起事故的影響,入口暫時封閉,請您提前規(guī)劃好出行路線。河北方面京張高速的張家口方向今天早間在關(guān)興服務(wù)區(qū)附近的貨車單方撞護欄事故還在處理當中,現(xiàn)場只有最外側(cè)車道可以緩慢通行,后車排隊三公里,請您小心避讓,好的王琴,以上就是瑞林這里的最新路況。

主持人:好的,謝謝,接下來進入今天的高速加油站。

感性觀察,理性分析,這里依然是修奇陪伴各位的國家應(yīng)急廣播高速加油站,您正在鎖定收聽的頻率是FM99.6中央人民廣播電臺中國交通廣播,節(jié)目之外想了解更多的應(yīng)急新聞和應(yīng)急知識,也歡迎隨時關(guān)注國家應(yīng)急廣播的微博,微信,客戶端。