2015-03-10 21:47 來源:國家應(yīng)急廣播社區(qū)網(wǎng)
12月 適度進補 動靜結(jié)合 養(yǎng)生原則:“因人、因時、因地”進補。 養(yǎng)生重點:養(yǎng)宜適度、動靜結(jié)合。精神上要積極向上,保持樂觀。不要過食油膩之品,以防產(chǎn)生內(nèi)熱而誘發(fā)疾病。 飲食:可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜等。忌生冷,如海鮮等大寒之品及冷飲。